問
坤行明知acl心理咨詢師
女
對(duì)于別人的超越,我明知道是自己的能力不足,也一再控制自己的負(fù)面情緒,也會(huì)因招架不住全部發(fā)泄在那個(gè)人身上。有時(shí)會(huì)在空閑時(shí)間突然想起最近的失敗,止不住想哭,甚至想砸東西。甚至覺得自己越來越不想和別人交往,運(yùn)動(dòng)會(huì)也是請(qǐng)了病假在家里,主要是害怕一個(gè)人行動(dòng)。該怎么辦?
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