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女 我很害怕~最近幻想跳樓很害怕，失眠！很擔(dān)心控制不了

女,醫(yī)生您好，我現(xiàn)在正在香港讀master，一個人住宿舍，一到晚上總是害怕睡不著 連續(xù)好幾個通宵失眠了。一閉上眼睛總是自己嚇自己，腦海里總是會浮現(xiàn)出十年前外婆的葬禮，黑白遺像以及外婆的遺容有時候還會浮現(xiàn)哀樂的旋律。我從小就很害怕人死，更害怕接下來的葬禮。我知道我現(xiàn)在已經(jīng)是成年人了，不應(yīng)該有這種想法并且自己嚇自己 晚上一躺下越不想去想，就越會浮現(xiàn)在腦海，有時候還會把場景想得更恐怖，黑得更黑白的更白好像恐怖片。從小我因為害怕 路過街邊的過身旁的葬禮，我母親就會幫我擋住眼睛叫我害怕就不要看。我現(xiàn)在才知道當(dāng)初她不應(yīng)該這樣“幫助”我。但現(xiàn)在我自己卻無能為力，我真的很害怕，有時候我甚至想，為什么照片不能是彩色的而非要黑白色怪嚇人的為什么葬禮不能更加唯美反而更加凸顯出它的恐怖，又為什么不能對死者在心中留下更多美好的印象。我真的無法理解，也無法理解我自己的無知。真的好希望我能從中解脫，我真的很痛苦，你們能幫助我嗎？

女 老師，你好。我是一名高一新生。但是，自從上了高中，我的一切生活都變了。第一次月考時，老師說它很重要，這是高中的第一場考試，我就很看重，考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為，這只是一次緊張而已，我考了第九名。我在的學(xué)校是重點高中，全部都是學(xué)霸型的。我想，只要繼續(xù)保持就好了。在期中考試時，我又再次緊張，害怕萬一考不好怎么辦？我又是一連幾天失眠。結(jié)果就是惡性循環(huán)，越來越嚴(yán)重，一到考試前幾天我就緊張，經(jīng)常徹夜失眠早醒，早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學(xué)校是封閉式，必須住校。我就一星期處于失眠，心情憂郁，一星期正常，心情很好。一直到現(xiàn)在，都是這樣，我害怕自己這樣下去，會得神經(jīng)病。而且，我一失眠，第二天就困，影響上課，成績下滑。 因為心理問題，我的性格都變了。我以前很開朗，愛笑，但上了高中，我經(jīng)常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因，體重劇增，大家以前都說我漂亮，現(xiàn)在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信，甚至自卑。我經(jīng)常想，為什么別人沒有的事我有？別人都在努力學(xué)習(xí)，我卻還在這心里慌亂，學(xué)不下習(xí)？別人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是別人。當(dāng)我看見成績不如我的同學(xué)努力，當(dāng)我上課遇到聽不懂的問題時，我想別人什么都會，我什么都不會，我被落下了。我什么都不好。 老師，還有爸爸媽媽每天都為我擔(dān)憂，希望我走出來，我很想走出來，我想克服它，但是沒有辦法，我還是這樣。如果這樣下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出來。老師，求求你了，幫幫我，我不想在這么累了，這樣活著好壓抑，我想找回原來的自己。

女,今年21了，女，從上高一開始我做完闌尾手術(shù)，回學(xué)校后，可能手術(shù)一個人的時候過度驚嚇，導(dǎo)致回學(xué)校后精神情緒不穩(wěn)定，同學(xué)離我近我特別害怕，白天害怕，晚上也害怕，失眠，總是心慌。那時候感覺一個人特別孤單，都有輕生的念頭，后來不上學(xué)了自己談戀愛了，家里一直反對，直到現(xiàn)在四年多了，我堅持過來了，現(xiàn)在訂婚了，父母擰不過我。我有疑心病，我自己一個人的時候喜怒無常，有時想哭，有時候想笑，有時候我自己根本控制不了情緒，特別愛跟我對象動手。我知道是錯的，但我控制不住情緒激動。愛生氣，我覺得對這個世界太悲觀了，有時候覺得我特別多余，活著沒什么意思。自從知道自己被人騙了一次感情后，覺得自己很難再相信任何一個人。我就想自己靜靜的呆著。一個人的時候也特別討厭自己。常常有被忽視的感覺。莫名的心煩，我經(jīng)常生悶氣，因為知道父母說什么都為我好，常常為我擔(dān)心，就算他們說的不對，我不敢說出來反駁，我只會生悶氣。跟自己過不去，沒有地方發(fā)泄情緒。什么話都不愛跟別人說，感覺說了也是看自己笑話。我是不是憂郁癥？還是心理有問題了。我對任何事情都沒有興趣，就連笑都覺得很累，不是發(fā)自內(nèi)心的開心。一個人的時候也覺得莫名的害怕。腦子里控制不住想的事情太多。然后就控制不了情緒了。自己呆著都會特別煩，說生氣就生氣。控制不了態(tài)度。

女 我其實是個有點解離狀態(tài)的人，所以后來發(fā)生那么多難過的事，很多人可能哭著向父母求救，向朋友訴說的事，我一滴眼淚也沒掉，我告訴自己這有什么好難過的，沒什么的，我用旁觀者的姿態(tài)看著搖搖欲墜的自己，這方法真的挺有效的，不是說你跳出自己用別人的眼光來看什么都不算事嘛，直到后來，我的失眠出賣了自己，我一直都以為我根本不難過，可是卻墜入無盡的失眠里，那一年我15，可是我還是不知道我為什么要失眠，我覺得我一點也不難過，我收獲了優(yōu)秀和榮耀，我為什么要難過呢？可是我開始墜入失眠，從開始的一天睡四五個小時到每天只睡一個小時持續(xù)了幾個星期之久我都不記得了，我失眠用了一個錯誤方法，我媽媽教我的，她說你就躺在床上不要動，就會睡著的，于是那么長的日子里，一旦睡不著我就躺在床上一動也不敢動，生怕毀了媽媽說的躺著一動也不動就會睡著的方法，我就躺在那里看著月落日升，眼睜睜地看著黑夜一點一點被光亮磨平，所以后來我覺得連光明也不能給我?guī)硐Ｍ谖夷敲撮L的失眠時光里，失齡5年，雖然也不算長，但我才20歲，那些大大小小的失眠片段，嚴(yán)重性真的可以拿來比的，但是在我那么多的失眠時光里，我從來沒有像別人一樣睡不著了就起來看會雜志，或起來看會電視，拋棄要睡覺的念頭，這可能也是我即使累得要死了，只要腦袋不允許，身體也得一直醒著的原因，我的腦袋似乎可以主宰我的一切，從來不會像別人一樣身體的疲勞可以改變大腦，我也就像被下了一個媽媽的詛咒一樣，我不是一個特別聽話的孩子，但是后來我思考，我的潛意識里其實特別依賴媽媽，也相信她，因為她是我最親的親人。現(xiàn)在的問題是，我準(zhǔn)備開始去做其它事情了，就是和我以前發(fā)生的事沒有一點關(guān)系的事，但是，失眠始終是我的困擾，其實我也可以調(diào)控它，因為在這五年里我也有睡得很好的情況，就是用混沌來填充它，在要睡覺的時候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊來填充大腦，那就能睡得很好，其實是自己營造的一種故意把氛圍變得踏實的方法，可是那種方法會讓我有一直在逃避的感覺，生活好像一直是逃避的狀態(tài)，可是我想重新開始不想再在這種狀態(tài)下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又會想起那段時光，那種痛苦，不如給我一刀痛快，可能我最害怕的還不是“失眠”，而是聽了我媽媽話的我所做的那種面對痛苦無能為力不能動彈的體驗，那么多年來，最影響我的是那種感覺，我甚至生出了一種反感覺，就是認(rèn)為我只有醒著才是戰(zhàn)斗，才能保護(hù)自己，睡著了是不安全的，估計這樣我要永遠(yuǎn)跟睡眠說拜拜了。我知道我終有一天要清醒著來面對睡眠，可是睡眠是我那些日子的問題出口，而我現(xiàn)在沒有辦法去解決那些問題，所以現(xiàn)在用清醒這個方法來解決我的睡眠，我很有可能會失眠，如果失眠對我決定重新開始做的事會有很大的影響，我就不能開始新的生活了，而如果混沌，我覺得我想開展的是全新的生活，我需要的是思考，那樣白天清醒睡時混沌我不知道能不能調(diào)整過來。所以，你們覺得我應(yīng)該怎么樣呢？

男 我喜歡一個女生，她是我高三時的同桌。我每次都想向她表白，可是一點進(jìn)去，就又退縮了，每次都這樣。我無法克服這種糾結(jié)。可是我真的好痛苦呀！

女 我是一個中專生 初中畢業(yè)時父母讓我讀衛(wèi)校，我不愿意。去了衛(wèi)校一天后非要轉(zhuǎn)學(xué)，父母拗不過我便同意了，于是我便讀了幼師，已經(jīng)學(xué)了一個學(xué)期了，一個學(xué)期里我就在想自己到底想要什么，后來我想清楚了 我想學(xué)習(xí)法律知識，我想站在莊嚴(yán)的法庭用自己學(xué)的法律知識聲張正義 可是父母不同意 說我不懂事，讀幼師是自己選的必須要自己負(fù)責(zé) 可是我不想 我不想自己一輩子就這樣過去了 我喜歡法律 可是沒有任何一個明白我 這些話我也不知道該和誰說，我怕說出來別人會笑話我。我也不知道該怎么辦 是該去讀幼師 還是要堅持自己的夢想？