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女 我不知道為什么每天偶爾頭疼，注意力不太集中或者是只集中在一件事上。周圍的人覺得簡單的問題我會想得很復(fù)雜，情緒波動很小幾乎沒有。請問這是什么原因呢？有時候又特別感性，看個電視劇也會哭的稀里嘩啦的。

男 22歲，學歷專科，職業(yè)寵物醫(yī)生，工作時間兩年，。 1.遇到陌生人或不熟的人感到交流恐懼，交流后容易結(jié)巴，想不到詞，語言組織亂，心悸，呼吸困難，頭暈。 2.很難完整的完成一件事即使是自己已經(jīng)盡力，事后會非常自責。 3.猶豫一件事該不該做而浪費大把的時間，然后惡性循環(huán)進入焦慮。 4.注意力不集中，簡單的事情一樣容易出錯。 5.對未來沒有目標，只能維持現(xiàn)狀。 6.想在別人面前表現(xiàn)自己，認為自己存在是有價值的。 7.因為記憶力差經(jīng)常懊惱，放棄了很多別人可以做到的事。

各位老師好。我想咨詢關(guān)于緩解心理壓力。 情況如下，我從事的設(shè)計繪圖工作需要較為精準把控。但最近或因為工作繁瑣，也可能因為注意力不集中的原因。總在一些簡單細節(jié)地方出錯，而我對于這份工作已經(jīng)輕車熟路。這種低級錯誤不應(yīng)該頻繁出現(xiàn)在我的身上。雖然管理層部門并沒有追究責任，但每當我想到是自己的錯誤導致了他人工作量增加，總是很愧疚。當這些錯誤一次一次出現(xiàn)的時候，我總是給于自己很大壓力，而過大的壓力又使我不能專心面對手中的工作，提心吊膽。便陷入了死循環(huán)之中。。。。

男 我是一個正在準備考研的大學生，但是我一直都存在一些問題，只是最近這個問題明顯感到嚴重了，并且嚴重影響到了我的考研復(fù)習中，首先，一直以來我在閱讀方面一直覺得很困難，看書理解東西會很慢！記憶東西就更慢了，我再舉一個很簡單的例子，比如走在大街上我看見一個廣告，我覺得大部分的人們都可以很輕松的把廣告里的內(nèi)容給看懂看明白，但是當我讀到第一個字的時候我的腦子會不斷抑制我去讀其他的文字從而是我對第一個字要先反應(yīng)好半天才能開始理解第二個字，但是我又是那種死不罷休的那種人，越讀不懂我就越想去讀它從而讓我越來越難理解在我的心理上我開始出現(xiàn)焦慮不安緊張的情緒，而現(xiàn)在這個嚴重的問題已經(jīng)到了讓我無法去正常學習的地步！所以說讀廣告里的文字尚且如此別說讀書上的了！其實我內(nèi)心是很熱愛學習新的知識的但是奈何我的腦子無力！我現(xiàn)在有一個很不解的問題就是到底是我的腦子一直以來有問題還是由于精神心理上的原因！我一直認為可能是心理上太焦慮緊張注意力不集中還有一些消極的心理暗示在作怪，所以我一直努力尋找方法克服比如給自己積極的心理暗示，還有做一些集中注意力的練習，但是雖然在閱讀方面會有一些改善但是維持時間很短，之后當我再次讀的不順暢的時候我就會焦慮緊張不安最后讓我無法去閱讀學習！我承認我意志不堅定但是我一直再找方法變得堅定！但是這些癥狀只有當我感覺大腦不受我控制的時候才會如此！是的我大腦經(jīng)常感覺不受我控制，那種有心無力的感覺，很難受，你想變的更好，但是大腦看不到更遠的地方！

男 求有緣人幫幫我！ 我已經(jīng)痛苦很多年了！！！ 簡單說一下，我現(xiàn)在20歲，初二那年我因為手淫和學習壓力大，注意力放在了害怕同桌抖腿這件事情上面，很是焦慮痛苦，初三那年一次和朋友出去游玩，坐在三輪車的車廂內(nèi)，因為自己的臀部盤坐在腳后跟上面，一不小心尾骨被自己的腳后跟磕到了，當時感覺尾骨哪里響了一下，后來就忘了，初三因為害怕抖腿，換了位子，因為后面同學故意踢自己的凳子，從此感覺影響學習，特別害怕別人踢凳子，后來上了高中，每天在教室都特別焦慮，總是上課的時候可以感覺到凳子上面的一點點振動，特別小的振動也可以感覺到，也特別害怕別人踢凳子，焦慮痛苦了很久，高二那年突然懷疑自己之所以感覺到這些振動什么的并且焦慮和自己的尾骨受傷有關(guān)，特別的害怕，每天都在反復(fù)思考這個問題，去了醫(yī)院醫(yī)生說尾骨沒問題，可是還不放心！自己整天懷疑尾骨哪里的角度變了，尾骨脫位，尾骨當年被磕，導致骶尾關(guān)節(jié)脫位，自己就是拼命懷疑就是尾骨導致了自己的一切，特別的痛苦，尾骨關(guān)節(jié)輕微的變動導致自己特別的敏感，和害怕周圍得動靜等等，想到自己的尾骨就覺得特別的難受，不完美，腦海中深深的恐懼，再后來，神經(jīng)越來越緊張，不能和人一起睡覺，因為害怕別人翻身的動靜，不能和人坐一起，或者一起做長凳子等等，還有很多，不能和人坐同一條凳子，害怕感覺到別人移動導致凳子的振動等等，每天都有思考這些和尾骨有沒有關(guān)系，痛苦到不知怎么形容，特別的絕望！求求恩人幫幫我！！！大恩人！ 求有緣人幫幫我！ 我已經(jīng)痛苦很多年了！！！ 簡單說一下，我現(xiàn)在20歲，初二那年我因為手淫和學習壓力大，注意力放在了害怕同桌抖腿這件事情上面，很是焦慮痛苦，初三那年一次和朋友出去游玩，坐在三輪車的車廂內(nèi)，因為自己的臀部盤坐在腳后跟上面，一不小心尾骨被自己的腳后跟磕到了，當時感覺尾骨哪里響了一下，后來就忘了，初三因為害怕抖腿，換了位子，因為后面同學故意踢自己的凳子，從此感覺影響學習，特別害怕別人踢凳子，后來上了高中，每天在教室都特別焦慮，總是上課的時候可以感覺到凳子上面的一點點振動，特別小的振動也可以感覺到，也特別害怕別人踢凳子，焦慮痛苦了很久，高二那年突然懷疑自己之所以感覺到這些振動什么的并且焦慮和自己的尾骨受傷有關(guān)，特別的害怕，每天都在反復(fù)思考這個問題，去了醫(yī)院醫(yī)生說尾骨沒問題，可是還不放心！自己整天懷疑尾骨哪里的角度變了，尾骨脫位，尾骨當年被磕，導致骶尾關(guān)節(jié)脫位，自己就是拼命懷疑就是尾骨導致了自己的一切，特別的痛苦，尾骨關(guān)節(jié)輕微的變動導致自己特別的敏感，和害怕周圍得動靜等等，想到自己的尾骨就覺得特別的難受，不完美，腦海中深深的恐懼，再后來，神經(jīng)越來越緊張，不能和人一起睡覺，因為害怕別人翻身的動靜，不能和人坐一起，或者一起做長凳子等等，還有很多，不能和人坐同一條凳子，害怕感覺到別人移動導致凳子的振動等等，每天都有思考這些和尾骨有沒有關(guān)系，痛苦到不知怎么形容，特別的絕望！求求恩人幫幫我！！！大恩人！

男 本人在生活中很容易被嚇到，明明知道屋里有人，但忽然那人出來，還是會被嚇到

男 以前都是想好了再說，突然腦子意識到了。真的就不會想好了再說