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男 各位朋友們好，由于我遇到很嚴重的心理問題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復雜，絕對不是一兩句話就能夠說清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫出自己的心理問題，從內心來講，我已經冒了很大的風險，因為寫出來求助就進一步加深了“我是有問題”的自我認知，我一直不想承認我是有心理問題的，因為我怕我會崩潰，我十分恐懼自己不是一個正常人，恐懼自己有這個問題那個問題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個，下面我說一下我現在的狀況，請原諒我說話沒有邏輯，現在我實在是沒有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說一通，想到什么說什么，因為我很難受。 我大學剛剛畢業，還有半個學期的實習期，回家呆了一個月，現在一個人來到學校準備找工作，問題就是在畢業回家的這一個月里，我情緒起伏特別大，內心十分痛苦，我確定現在已經進入抑郁的狀態了，猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是，我是一個多愁善感的人，具有強烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭，我在大學期間很正常，因為大學是一個封閉的圈子，充滿了各種多元的內容和人物，四年我一時戰勝了它。而且我以為我戰勝了它，沒想到大學一畢業，那種圈子被打破，許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復返，再加上社會撲面而來的強大壓力，使我陷入了一個異常孤獨的處境，終于在家的一個多月里，那種自卑情節重新被點燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節，從高中開始的，那時候對自己外貌不自信，處處嫌棄自己壓抑自己壓抑了整整三年，形成了嚴重的對自己不認同，并且把這種不認同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來看心理學書籍看到的一個概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰勝，大學生活是我的一個僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠離了這種深重的自卑情節。 可是現在已經畢業了，我不知道以后怎么辦？我現在依然對自己超級不認同，不敢面對自己，不敢正式自己，并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事，好像做什么都沒有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點注明，我在大學的時候很有理想很有目標，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛，覺得自己不配，也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現在很痛苦的是，心里的這些痛苦會引發生理上痛苦……以前不會心悸，胸悶氣短這些……現在突然感覺很平常，而且就是在這一個月以內發生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產生那種絕望輕生的念頭，這個是當務之急，而且這種念頭一旦產生，就好像是一個魔咒，自己會不斷的去重復它……感覺自己已經不能解決了……我該怎么辦？？？？？

女,我是一個28歲的單身女青年，性格時而開朗時而內向，心細敏感，善解人意，但是過于在意他人的眼光，讓我感覺很幸苦，在人際交往中我常常為了迎合別人而委屈自己，但是又驕傲的不想說出來，希望得到理解和關心，但是常常感覺被忽視，交過一些朋友，一開始都挺好，我也很珍惜這份友情，后來因為一些事慢慢就越來越淡，現在甚至不怎么來往，那些事我覺得都是誤會而且我覺得我沒有做錯，我開始懷疑自己，是不是我不夠優秀，所以他們都看不起我，這樣的心理落差讓我非常痛苦，而且我跟一個朋友產生了曖昧關系（同性），我是雙性戀，我喜歡上她（她是同性戀），我們曖昧了一段時間，后來還是沒有在一起，我們那一圈子朋友都不知道這件事，因為這段（感情）我非常受傷，加上跟其他朋友的淡化，我漸漸不愿意跟朋友們一起交往，而且我不知道該如何去解決這個問題，我感覺我會這樣慢慢變成了一個沒有朋友的人，我覺得所有人都不喜歡我，我好自卑，不知道該怎么辦

您好，我是個社交恐懼癥患者，同時也有雙向障礙。今年6月畢業后沒有出去工作，一直呆在家，不愿去接觸陌生人，害怕跟人接觸，為此我很困擾，很焦慮。我知道自己自卑的原因，一是性格比較內向，二是家庭環境的影響。我是在城市里的貧困戶，我爸是個賭徒，我媽性格懦弱同時又喜歡嘮叨，所以我從小就生活在家庭爭吵暴力中。從小我就很恨我爸，因為他不僅賭錢，還沒有正經工作，就會偷我媽的錢去賭，我媽累死累活做體力勞動的錢就這樣被他揮霍。我爸不僅好堵還喜歡吹牛，到處跟親戚借錢。從小我就因為這些原因而感到自卑，覺得自己抬不起頭來。高中時，我爸得癌癥去世了，我曾有一段時間覺得解脫了，終于不用再擔心錢會被他輸光，家里不會再有爭吵。可同時我好像失去了生活的目標，以前是帶著仇恨去生活，現在的我呢？從小那些親戚就不斷跟我說家里條件怎么怎么不好，要我努力讀書，雖然我討厭去學校，上課，但我還是忍著騙自己要努力。從高中到大學，我都是一直活在自己的世界中，用冷漠的外殼偽裝自己，沒有朋友，不參加社交活動。大學期間有段時期很痛苦曾做過網上的心理咨詢，也去醫院開過藥吃，不過都沒有堅持下去。一是錢方面的原因，二是我個人沒有什么好轉。現在畢業后我感覺自己徹底廢了、不敢去找工作，不知道自己要做什么，一想到要去工作心里就難受。我該怎么辦？

女 感覺對象不在乎我，每次一放假各回各家的時候就沒有音了，一個電話微信都沒走，從來不會主動聯系我，是不是根本就不愛我呢？我只是自己在堅持罷了！

女,感覺和媽媽的隔閡越來越大了，媽媽不知道怎么和我溝通，每一次好好說話總會打架

女,馬上就過年了，可我一點都開心不起來，覺得干啥也沒有意思。現在懷孕三個多月了，和公婆在一起住每天在家里都不知道該干些啥好了，每天上午收拾完屋子，自己就悶在屋里也不愿出門，除了躺著就是躺著，一天天的心情可郁悶了，我多么希望老公趕緊回來陪我多說幾句話，可是他卻每天晚上都回來的很晚，九點多回來就算早的回來后再吃完飯進屋后基本上就十點多了，每次等來的就是兩句話睡覺吧，明天再說。我天天這么過日子我都快崩潰了，可他卻不能理解我還老說我沒事找事。我真不知該怎么辦了

女 我特別討厭男性，總覺得他們會危害到我自己，