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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問女子監獄心理咨詢
匿名
2017-01-19 17:43:07
2017-01-19 17:43:07
抱抱TA
女 我是一名高三的學生 還有139天就要高考了 現在的我很焦慮 通過幾次考試來看 無論是難題還是簡單的題目我的分數的波動性不大 無論是考難題或者簡單題分數都差不多的 我很想知道這是為什么
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周紅梅
你好 -
周紅梅
盡力就好
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龐守仙
你懷疑什么 -
許文慧
你好！！ -
陳志顯
掌握學習方法，提高效率，給自己減壓 -
張欣
你好 -
諶利娟
你好 -
張銀玲
心態不太好，成績才會波動大 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！ -
許朝輝
您好 -
匿名
謝謝 -
匿名
可是考不好就會被父母批評 班級里的老師同學也會用不同的眼光看待你 這讓人很難受 可是越想證明自己并不差可是就越不行
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女 本人高三，今年要參加高考，平時學習還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應有的實力也發揮不出來。而且最近學不進去習，感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調節一下？ (匿名)
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女 你好，嗯嗯，我現在是一名那個高三的復讀生，我現在特別焦慮，馬上快高考了，我也不知道這次能在高考中取得怎樣的成績，我現在特別害怕考試，總害怕自己考不好，然后我對自己比較弱的科目我就特別的害怕考試，特別害怕自己考不好，可是每一次考試成績下來之后，成績都不是我所想的那樣特別壞，嗯，然后我還特別特別容易受那個外界影響， -
女 高三了 考試時總是想太多 導致每次考試都不理想 平常挺敏感的 總是控制不了自己的情緒 (匿名)
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女 還有幾個月高考了但是我好焦慮總是感覺數學還有好多不明白，還有好多沒有背，我知道我應該靜下心來好好學習，但是我總是這樣想，有時候還會覺得考不上還不如不學了呢，我知道這個想法是錯誤的但是總是控制不了自己往這方面想，總覺得自己不如別人努力，我該怎么辦啊，樓主#(淚) #(淚) #(淚) -
女 我現在正在上高三，離高考還有幾天時間。成績一直不穩定。我是文科生，成績有時500多。有時剛過400。起伏特別大。以前從來沒考慮過高考考不好怎么辦？現在我聽了我們學校心理老師的話，這幾天一直失眠。她說高考最主看的是實力。我感到自己一點實力也沒有？萬一考差了怎么辦？我成績還不穩定。家庭條件也很差。我的未來沒人買單。 一直擔心，怎么辦？ (匿名)
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女 高三，剛學習完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分數牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責 (匿名)
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女 我是一名高三學生，高三剛開學時信心滿滿的，學習很有狀態，但是期中考試沒考好后就完全變了，總是會亂想覺得自己要是考不好會很對不起家里人，越想越傷心，越急躁，有時會覺得自己都快喘不過氣來，這種狀態一直持續了一個多月，自己也在努力的調整，有些好轉，但是現在不能集中注意力，一點小事情在我這都會被無限放大，每次早課那些無關的瑣事都會被我反復的去想，自己也在努力控制，但沒多少效果，有時學習信心滿滿，有時垂頭喪氣，恐慌焦慮，情緒很不穩定，我想知道為什么會這樣子，怎樣去解決這個問題 (匿名)
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女 我是一名高三的學生，馬上就要參加高考，我覺得自己壓力有點大，可能現在心理方面有點問題，比如說我會容易糾結，寫作業的時候會糾結題目，比如說請選擇正確的一項，我會多看幾眼確定這兩個字，有一點點糾結，，，， (匿名)
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女,充值余額里面的錢，現在不想用了，能夠退回到銀行卡嗎 (匿名)
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女 我感覺到很孤獨 已經上高中了平時都是自己一個人 因為分班跟最好的朋友分開了并且她現在在外地 我一次次的嘗試去交朋友找能長久陪在自己身邊的人卻沒辦法
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