女,很容易惱怒,控制不住自己的心情,總是發(fā)脾氣,如果不發(fā)泄心里憋著特別難受/最近不愛(ài)和人來(lái)往,不想說(shuō)話(huà),干什么都覺(jué)得好累。怕這樣下去會(huì)傷害別人的心。
0個(gè)擁抱
23條評(píng)論
615次閱讀

網(wǎng)友
女人不告訴男人電話(huà)號(hào)碼心理
2025-03-14 17:34:25

咨詢(xún)師王金波
0
其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2017-01-11 21:35:48
我總是發(fā)脾氣,沖別人喊叫
23歲
我怕別人會(huì)討厭我
但是我控制不住
如果帶著脾氣睡覺(jué),會(huì)更難受。半夜總是醒
半年了
很累
你好