給力心理
女,連續三天做噩夢，一個夢甚至有三個夢境，超可怕，睡醒腿都是弓著的，最近就是剛剛上班壓力大
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網友
離婚前做心理咨詢
2025-03-28 10:33:24
咨詢師康建萍
你好
2017-01-09 08:47:48
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2017-01-09 08:48:00
咨詢師張柏和
你好
2017-01-09 08:48:05
咨詢師楊曉歡
壓力引起的睡眠問題會隨著時間緩解。
2017-01-09 08:48:11
咨詢師張銀玲
您好！
2017-01-09 08:48:35
咨詢師郭林生
您好！
2017-01-09 08:48:49
咨詢師康建萍
失眠通常與現實壓力有關系
2017-01-09 08:50:11
咨詢師康建萍
我可以詳細幫助你
2017-01-09 08:50:19
咨詢師郭林生
你雖然害怕但很勇敢的面對了！
2017-01-09 08:50:33
咨詢師許文慧
你好！！
2017-01-09 08:50:51
咨詢師汪桂蘭
你好
2017-01-09 08:50:53
咨詢師陳志顯
您好
2017-01-09 08:54:02
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-09 08:54:22
咨詢師張慶儀
您好
2017-01-09 08:58:02
咨詢師張柏和
壓力大。擔心什么啊？具體談談。
2017-01-09 09:30:01
咨詢師許朝輝
您好！
2017-01-09 09:34:50
咨詢師李麗
你好美女
2017-01-09 13:43:17
