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離婚前做心理咨詢
匿名
2017-01-09 08:47:09
抱抱TA

女,連續(xù)三天做噩夢,一個夢甚至有三個夢境,超可怕,睡醒腿都是弓著的,最近就是剛剛上班壓力大

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  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 楊曉歡咨詢師的頭像 楊曉歡
    壓力引起的睡眠問題會隨著時間緩解。
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    您好!
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    您好!
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    失眠通常與現(xiàn)實壓力有關系
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    我可以詳細幫助你
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    你雖然害怕但很勇敢的面對了!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
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