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學生心理咨詢須知
2025-03-30 01:09:01

咨詢師王金波
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您好!每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-01-04 19:56:54
你好,怎么學好情緒管理
也沒有發生什么事,老公總說我生在福中不知福,我確實生活還可以,我結婚早,我今年27孩子都有兩個了,也許這幾年在家呆的有點無聊,心情就好煩
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