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西安哪里有好點的心理咨詢師
2025-03-30 08:39:05
您好
32
有的時候就是一句玩笑話都生氣
我是一名售貨員,顧客討價還價的時間我都會生氣
是的
總感覺別人欠自己的似的
就好像自己永遠是對的,是最可憐的
問一下這是怎么回事,咋這些人說話呢

咨詢師王金波
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您好!每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-03-13 19:31:46
釋放
怎么釋放
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