給力心理
我是一名學(xué)生，不知道為什么，考試總會(huì)莫名緊張焦慮甚至?xí)?，中考前一天晚上就失眠緊張，該怎么辦
0個(gè)擁抱
9條評(píng)論
790次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-28 12:25:32
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好
2015-08-03 20:37:58
您好，請(qǐng)問這種情況應(yīng)該怎么辦
咨詢師張敏
你好
2015-08-03 20:38:37
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
是你太在意考試成績(jī)了？還是父母呢
2015-08-03 20:38:50
也是認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也許自己太過在意，父母倒沒有
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
0
放松放松，可以聽音樂，唱歌，做運(yùn)動(dòng)，也可以尋求專業(yè)指導(dǎo)，進(jìn)行放松訓(xùn)練
2015-08-03 20:39:57
謝謝您的幫助
咨詢師張柏和心理專家
0
如果控制不好自己的焦慮心理，就正式咨詢哦。
2015-08-03 21:42:38
咨詢師王薇 心理治療專家
你好
2015-08-04 06:42:55
