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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務469人|99%好評
咨詢
問心理咨詢疑病癥
微笑你我他
2017-01-01 05:00:54
2017-01-01 05:00:54
抱抱TA
女 在外地總是失眠，回老家就好了，出來后還是失眠，而且是要么整夜都睡的很好，要么整夜都睡不著。之前有做過檢查，都正常。中醫把脈說神經衰弱，喝半月中藥，在老家一直都睡的很好，現在出來了又開始睡不好了
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微笑你我他
我自己感覺是失眠心里恐懼，有陰影
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董娟波
你好，出來后生活有壓力嗎 -
微笑你我他
沒有，帶孩子到我老公這里，沒上班
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董娟波
你恐懼的是什么呢
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微笑你我他
躺下一個小時睡不著就開始害怕再整夜失眠怎么辦，結婚就整夜睡不著了
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董娟波
做心理咨詢來幫助你吧
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微笑你我他
前天從晚上十一點睡到上午十一點，中間醒了兩三次，結果昨天十一點躺下沒睡著，就開始害怕了，以至于到天亮才睡了一會兒。今天還是心里害怕，到現在都沒睡著
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董娟波
你的睡眠障礙只靠自己可能很難了
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微笑你我他
為什么
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微笑你我他
我需要怎么辦
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董娟波
因為時間太久，就跟生病一樣，需要去醫院看的，就不能在家自己治
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微笑你我他
有去看醫生，每次都開點安眠的藥，也沒什么作用
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微笑你我他
就是心里因素吧，就像恐懼癥似的
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清↗天下
學會放松身體，給自己制一個合理的生物鐘 -
微笑你我他
就是不由自主的對失眠恐懼
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蔣振寧
你是因為害怕失眠而失眠。 -
許朝輝
您好！ -
張銀玲
你好 -
陳志顯
您好 -
周紅梅
你好 -
陳志顯
您好
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女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名) -
女 長期失眠好幾年了，晚上睡不著，白天沒精神，看中醫吃中藥效果不好，很痛苦 (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女,長時間睡不著 有一年多了 頭腦沒有一點睡意 而且白天精神還是和晚上一樣的 (匿名)
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女 睡眠不好，經常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經常感覺心率過快，莫名其妙的亂發脾氣，有時又很正常 (匿名)
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女 經常失眠，吃了好多藥都不管用，去醫院檢查又沒病 -
女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女 這幾天好像失眠了。白天堅持學習運動，現在感覺... 失眠了就是 -
男,18歲,女朋友出軌了。 我心里很難受。 很想她。 放不下。 我該怎么本 -
女 連續幾個月失眠，因為工作原因每天晚上工作到兩三點喝很多酒。有自虐傾向，對家庭，愛情失去興趣，有很多絕望。感覺很迷失 (匿名)
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