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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130|99%好評
咨詢
74歲院士為何來做心理咨詢

2016-12-19 11:41:21
抱抱TA

女,總是很焦慮,很急躁,之前做事積極主動,現在很消極

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    你好
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 的頭像
    你是不是受過什么打擊?
  • 的頭像
    為什么會消極呢??
  • 達粉會咨詢師的頭像 達粉會
    你好發生了什么事情
  • 雷清秀咨詢師的頭像 雷清秀
    你好,最近發生了什么特別的事情嗎?
  • 的頭像
    你多大年紀了啊?
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 戴盼咨詢師的頭像 戴盼
    暖心提示:當你感到自己心里有怨氣和不滿,形成不良情緒的時候,你可以通過以下幾種方式進行宣泄: 1、運動宣泄,選擇自己喜歡的方式釋放不良情緒。 2、自己把不滿的人事寫在紙上,進行涂鴉,以自己覺得舒服的方式對待,宣泄完把紙撕毀或燒掉,丟入垃圾箱。 3、說出心里的不滿,一個人去無人的地方大吼或大聲宣泄,如只有一個人在的房間,山頂和田野。 4、深呼吸,大口吸氣,大口呼氣,反復多次。進行時感受自己吐出的是不滿,怨恨等負性能量。吸入的是輕松,自在,愉悅等正向能量。(隨時隨地可以運用) 5、多覺察自己對這些怨恨和不滿背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法實現自己想要的方式。 6、與親近,正能量的人交流溝通學習。 7、心理咨詢。 暖心和你,一直在一起。
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    你幾歲,焦慮多久了
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好美女
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    最近壓力大嗎?發生什么事了嗎?
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    您好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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