收駕照分,處理違章 20174天前在線
2016-12-19 11:37:14
抱抱TA 回復
女 心里壓抑,無法釋放,總覺得前途一片黑暗,對未來不抱希望,有時想輕生
0個擁抱 18條評論 660次閱讀
網友
小學生心理咨詢室沙盤使用記錄表
2025-03-28 06:51:15
咨詢師張銀玲
你好
2016-12-19 11:37:27
咨詢師王金波
您好!
2016-12-19 11:37:30
網友jaj
為什么?
2016-12-19 11:37:46
咨詢師達粉會
你好。你的年齡,遇到了什么事?
2016-12-19 11:38:40
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-19 11:39:05
咨詢師段遠華
你好
2016-12-19 11:40:12
咨詢師周紅梅
你好
2016-12-19 11:40:23
咨詢師許文慧
你好!!
2016-12-19 11:43:56
咨詢師戴盼
0 暖心提示:當你感到自己心里有怨氣和不滿,形成不良情緒的時候,你可以通過以下幾種方式進行宣泄: 1、運動宣泄,選擇自己喜歡的方式釋放不良情緒。 2、自己把不滿的人事寫在紙上,進行涂鴉,以自己覺得舒服的方式對待,宣泄完把紙撕毀或燒掉,丟入垃圾箱。 3、說出心里的不滿,一個人去無人的地方大吼或大聲宣泄,如只有一個人在的房間,山頂和田野。 4、深呼吸,大口吸氣,大口呼氣,反復多次。進行時感受自己吐出的是不滿,怨恨等負性能量。吸入的是輕松,自在,愉悅等正向能量。(隨時隨地可以運用) 5、多覺察自己對這些怨恨和不滿背后,自己到底渴望的是什么,然后找方法實現自己想要的方式。 6、與親近,正能量的人交流溝通學習。 7、心理咨詢。 暖心和你,一直在一起。
2016-12-19 11:50:15
咨詢師許朝輝
您好
2016-12-19 11:58:12
咨詢師胡亞娣
您好
2016-12-19 12:06:59
咨詢師張柏和
遇到什么挫敗了嗎?都過去了 。
2016-12-19 12:08:09
咨詢師李麗
你好美女
2016-12-19 12:15:30
咨詢師張杰
你好
2016-12-19 12:23:09
咨詢師張敏
您好
2016-12-19 12:36:35
咨詢師李風濤
你好
2016-12-19 12:44:51
咨詢師張銀玲
你好
2016-12-19 13:11:45
網友
加我QQ:1****4
2017-01-04 19:28:09
心理論壇
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女 我現在很痛苦,我不知道該怎么辦,我是一個叛逆的孩子,我都父母,他們,因為有我這樣一個孩子很煩惱。其實我也不想這樣。從小受家庭的影響,我父親吸毒,從六歲那年開始。我就在外婆家長大,以后的幾年。每次母親都會用錢把他保釋出來。但他從來沒有悔改過。從小別人問我。你爸爸呢?怎么從來都沒有看見過他。我都不知道該怎么回答。剛開始的時候,我學習成績還挺好的。后來外婆在開家長會的時候把我父親的事情。告訴了全班人我不知道他是怎么想的。只是到后來,班上沒有任何人再理過我。那段時間我的人生都灰暗了。四年級的時候,我開始抽煙。開始喝酒開始打架。變得很叛逆。父親回來了。他改了。變得不在像以前一樣了。可是我心中對他的恨。怎么也放不下。我很討厭她一看見她我就想起了小時候受的那些委屈。為什么我會出生在一個這樣的家庭。為什么在別的小孩兒開開心心的時候,我就要躲在角落里偷偷的哭。我總是喜歡一個人呆在一個地方。 總感覺在這個世界上我是多余的。我喜歡自殘。我有很嚴重的煙癮。我討厭呆在那個家里。總感覺。很壓抑。因為父親以前是混社會的,所以她認得的人很多。每次都會被他找回去。妍妍啊以后要聽話了啊。我始終沒有辦法把他當成我的父親,現在我又離家出走了。我現在感覺我的人生一片黑暗,什么我都不想再去管了。感覺好壓抑好痛苦。我該怎么辦?
0個擁抱 23條評論 1664次閱讀 3176天前
女 我不知道這算不算心理障礙,我經常感覺到特別特別孤獨,就算是周圍很多人也是一樣。我經常想一個人呆著,就算什么也不做也好,經常一個人發呆,自己都不知道在想什么,但我有很多時候,因為不想一個人,去討好別人,就算那些世俗我想做的。我經常說的每一句話都要深思熟慮,因為我害怕,我哪句話沒有說對,他們就會離我而去,其實客觀的來說,我自身條件并不差,但是我就是不知道怎么回事,就是覺得自己,特別特別糟糕,所以特別自卑。覺得自己什么都不如別人。我有時候會突然一下變得特別特別難過,特別壓抑,沒有原因的那種,我經常會不想活,但是為什么活得這么大說起來也很可笑,不過就是因為怕痛而已。用文藝點的話來描述,我就是一個生活在黑暗里面的人,周圍都是灰蒙蒙的一片,沒有光,更沒有空氣,所以其實我特別渴望溫暖,但至今還是一個人。我不想我的不開心帶給周圍的人,所以在別人眼里我都是個特別特別樂觀的人,或許,如果把我這個事情跟別人說,我說我是一個特別壓抑的人應該沒有人相信吧,我不知道自己為什么會那么能裝,所以我有時候連哭都得壓抑著 我不知道這跟我的家庭有沒有關系?從我記事以前,我父母就離婚了,我從小跟著媽媽一起長大,或許是因為單親家庭的原因吧,他對我特別特別嚴格,他是很愛我,但是是那種不表現出來的背后的那種愛,這也是我長大之后,才慢慢懂得的,這樣的家庭,讓我比同齡人早熟很多,很小的時候就明白別人不知道的事,就知道看別人的臉色,知道什么該說什么不該說,能做出不是這個年齡該做出來的事,我媽總跟別人說我從小就很懂事,實際上我從小就已經沒有了小孩子的那種快樂了,從我記事開始,我就刻意的回避爸爸這個詞,每次周圍的人不小心談到這上面的時候,都會裝作不在乎,笑著跟他們說,我沒有爸爸呀,我不喜歡別人用同情的眼光看著我 其實說實話,這不是一個17歲小孩該有的事,而我卻一直這樣過了十幾年,我真的不想一直這樣生活下去了,但是我卻沒有辦法,這種無助感,甚至是一種絕望
0個擁抱 16條評論 1256次閱讀 3232天前

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