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女 女 我是高三的女學生，我有一個很好的朋友a，本來是只有我們兩個最好，后來慢慢的班上幾個玩的來的就跟我們一起玩了。本來我覺得這沒什么，朋友多一點也挺好的。后來a覺得我太粘她了，就想要跟我拉點距離，就跟她們越來越親近有點疏遠我。然后我脾氣也很差，我一感受到a遠離我我就特別生氣，就發了一些有一點過分的話。后來我們冷戰了三個星期，三個星期內沒說一句話，她也把原來那些朋友全都帶走了，我就變成一個人。后來我也跟a道歉了，她也覺得說可以重新好好相處。雖然話說開了，可是我們也沒辦法像以前那樣相處了。而且我跟其他那些朋友之間的關系變得特別尷尬，以前我們是一群人一起玩，現在她們一起玩我都不太敢去靠近。可是我又怕我不主動的話最后我會只有一個人。我覺得特別矛盾而且也沒心思學習。我該怎么辦呢？我已經被困擾很久了，成績也直線下降，能不能幫幫我呢？謝謝

女 我是高三的女學生，我有一個很好的朋友a，本來是只有我們兩個最好，后來慢慢的班上幾個玩的來的就跟我們一起玩了。本來我覺得這沒什么，朋友多一點也挺好的。后來a覺得我太粘她了，就想要跟我拉點距離，就跟她們越來越親近有點疏遠我。然后我脾氣也很差，我一感受到a遠離我我就特別生氣，就發了一些有一點過分的話。后來我們冷戰了三個星期，三個星期內沒說一句話，她也把原來那些朋友全都帶走了，我就變成一個人。后來我也跟a道歉了，她也覺得說可以重新好好相處。雖然話說開了，可是我們也沒辦法像以前那樣相處了。而且我跟其他那些朋友之間的關系變得特別尷尬，以前我們是一群人一起玩，現在她們一起玩我都不太敢去靠近。可是我又怕我不主動的話最后我會只有一個人。我覺得特別矛盾而且也沒心思學習。我該怎么辦呢？我已經被困擾很久了，成績也直線下降，能不能幫幫我呢？謝謝

女 我原先就一個大大咧咧的女孩，也容易和男生打成一片玩鬧，男友對這些個很介意，為了顧忌對方感受慢慢就和各種異性朋友疏遠了。和他鬧別扭吵架的時候特別想找個人說說，同性朋友他都認識，吐槽過幾次人說我在朋友面前亂說他的事不高興，生氣的時候和異性朋友一聊天他就炸，有個就是弟弟樣的也不行，我說你不放心我帶你去見見他，接觸過你就不會再這樣想了，也不行。我現在生氣真的就只能自己憋著，家人朋友都不能說，找他說說話人總是一副你冷靜了再說的態度跑開，又不讓我和別人說，煩躁死了。 昨天下班回去七點多給收拾屋子做飯做好（我不太會做飯，都是邊琢磨邊學的），他在一邊忙，我自己也挺樂在其中的。最后全弄完做好飯都快晚上十點了，讓他過來端一下碗，他要我幫忙把桌墊拿過去我就說讓他自己拿，我手頭還有事沒做完，人叫了幾聲就發火了，說手燙怎樣的。我就真是特別不開心，辛苦做好飯給你吃，而且雖然我也挺累的但心情還是很好的去做這些，你就因為這種事吼我，我能理解你之前工作煩躁辛苦的，吼完我就意思你道個歉我們就翻頁該干嘛干嘛的，他不樂意。看我這邊慪氣，他就當什么都沒發生過。 之前幾次吵架也陸續發生過，我有時候挺迷茫的，感覺他真的挺大男子主義，而且總說我任性幼稚什么的，但其實不吵架的時候他卻總說我成熟，不像是這個年齡的女孩。我之前也反省了自己的一些問題，有些是我不對，陸續也都在改，但是感覺對方看不到，現在一吵架他就拿我原先的事說，我以前多包容你還不是你怎樣怎樣。我真感覺自己挺委屈的，說老實話我原先就是鬧別扭也并沒有很過分的，而且慢慢都在收斂自己，他很介意的事我也會注意，但是我也有自尊和底線，有些時候他不對了我就是不愿意妥協。 求助大家幫我站在客觀角度分析一下，我的問題還是他的問題。我心平氣和的時候試圖和他聊過，也說我我的觀點和看法，也問過他的，但是他的自我性比較強。有不同觀點都會站在自己觀點的立場來看，我認為不夠客觀，說也說不通，真的感覺挺累的。

女,我和我男朋友在一起兩年，從高二到畢業，高二是我倆最幸福的一年，高二內年他對我特別好，高三說實話也真的很好，但是可能是壓力太大了，我總和他吵架，吵著吵著感情就淡了，我覺得我委屈，覺得他做的不好，但是他更委屈，每天就聽我說他，剛開始吵架的時候他還很生氣，到后來都習慣了，我知道我傷他挺深的，總拿他和別人比較，因為總吵架我已經不記得我倆曾經的美好了，我想他也是吧，等到后來，我就覺得他對我疏遠了，所以我就粘著他，他就覺得我不努力，不好好學習，不為我倆的未來著想，他一直覺得異地戀不現實，想要和我考一個大學，但是后來我真的受不了他的疏遠，每天就想著他，怎么和他好好的，他就總說我，說我之后我就努力，但是沒幾天就又不行了，他對我挺失望的，但也沒說啥，等到畢業，我們全班聚會，他還是對我很好，全班一起出去玩也像以前一樣對我好，高考出分后，我考的很差，他考的很好，我特別傷心，就給他發短信說分手了，說覺得我倆不現實，但是說完我就后悔了，我就打電話找他，他就不接，就讓我有話在短信里說，我知道很傷他，我也很痛苦，最后他接我電話了，我和他說了好久，說我會努力，讓他給我次機會，他也答應了，但是感情卻變尷尬了，他對我愛搭不理了，很少主動找我，后來有一天他就說我倆現在不現實，我當時真的心很痛，打電話找了他好久，然后他說讓我給彼此點時間，我跟他說我不敢，但他讓我試試吧，我就忍住第二天沒找他，到了晚上我就問他在干嘛，他就和我說和好吧，這一天沒有你我也很難受，但到了后來有一天他問我被哪錄取了，問我是北京么？他留在了北京，我說不是。第二天他就和我說分手了，我跟他說，分手后別刪掉我，別把我排除在生活外，他答應了，我約他出來，說想好好分手，說再見，求了他好久他還是拒絕了，到后來，我給他發短信他也回我，然后放暑假他和哥們出去玩了，我讓他哥們幫我勸勸他，他哥們不希望我們分手，很誠心的幫我勸他，但他一直不想提這件事，總是逃避，哥們一問他，他就說他不想提，很不耐煩，我也不知道要怎么辦，我真的不想失去他，我要怎么挽回？幫幫我吧。

請問您，很久以前我的性格很暴躁，說話很直接，很叛逆。也沒有過的考慮別人的想法，對很多人發過脾氣，因此傷過很多人，因為不懂的為別人著想我橫刀奪愛過，傷了朋友。又吹牛，自以為是的顯擺，傷了曾經的女生。但在平時我很平易近人。當然我以為一切都過去了。在高中時，我突然覺得處理人際關系很困難，任何事情都要學習，我很害怕和別人相處，打招呼都變得緊張，因此很孤僻，別人的一句話就讓我煩躁一天，變得敏感，小心眼。與許多的人關系變得惡化。因為搞對象的緣故，我因為她和其他女生不再聯系，做什么是都怕她生氣，她卻說我在故意利用別的女生氣她，因此我把一切注意力放在她身上也總因為她吃醋，說過許多沖動的話，平時我很喜歡看著她，總是看，因此她讓別人說我我在看著她，她和別的男生鬧，故意的，我知道，討論別的事時，我生氣了，她說我嫉妒那個男生。因此，我平時的情緒改變了，變得易怒，變得內心不安，煩躁，。但是別人總是盯著我，說我這說我那，慢慢我看人的眼神也是充滿心計。當別人利用我的那些痛處，向他人宣傳來孤立我時，說你和他說話要看著他的眼神，他眼神不對就是嫉妒，別人看到我時，我總第一感覺他心里是那樣想我的，我眼神就自然的很不正常了。別人不聽我的解釋，這樣說那樣說，故意讓我聽到，我去問還不承認。因此許多朋友都被我疏遠了。所以我感覺沒有了朋友，連家人都已經不信任我了。我交朋友時自己的內心成了最大的阻礙。別人一說到看他的眼神，就說他嫉妒，他就是小人什么的，我本來平靜的內心，變得恐懼，憤怒焦躁，想要掩飾什么，我明白自己沒有什么可就是這樣。因此眼神總是想要盯著哪里讓別人相信。可就越這樣效果越糟糕，越來越多的人這樣說我，看到他要小心，不要理他。所以我感到自己的生活很有壓力。別人的一句話就對我的影響如此大。當周圍越來越多的人說我時，我的心都很不舒服。他們還說他看女生的眼神有問題，本來沒有，可他們一說我就不自然的總是潛在的強迫自己不自覺的瞥去。最后我就遭到大家的進一步誤會。我感覺大家在強迫我形成嫉妒的心理。我反復強調我不嫉妒。可是就越復雜。我這是什么原因，我該怎么做，別人對我的看法已經無法改變。

男 跟你一喜歡的女孩表白但是他說她有喜歡的人，并且表白后她就對我有些反感，我也不想放棄，起碼做個朋友，我們約定等她考試完后再做決定，不過每天心里都特別難受，我該不該放棄呢？

男 遇到事或人多的時候就很緊張，怎么克服啊