給力心理
女 女, 我是一名高3學生 最近老感到疲憊不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老師讓做的我去做 我是學文科的整天背書 星期六日休息下什么也不想做 做一道數學題也是做不出來感覺很沮喪而且靜不下心來 我有惰性的 即使我知道馬上要高考 我是藝術生學美術的 對畫畫也是 我其實挺喜歡美術的 可是最近感覺畫不好壓力大甚至我都懷疑要不要再學下去 就是那種知道著急卻想不出辦法的那種導致我什么也不知道該從那下手 而且下周要考試了 感覺什么也不會 很焦慮 什么也做不在心里 我有時候就控制不了自己,考試時會做的題也不會寫了
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35條評論
779次閱讀
網友
楊瑩心理咨詢
2025-03-13 20:03:28
咨詢師胡亞娣
您好
2016-12-08 22:32:08
您好
咨詢師易云俠
你好
2016-12-08 22:32:34
咨詢師王金波
您好！
2016-12-08 22:32:35
咨詢師張銀玲
你好
2016-12-08 22:32:56
咨詢師許文慧
你好！！
2016-12-08 22:33:34
咨詢師張慶儀
您好
2016-12-08 22:34:00
女
女, 我是一名高3學生 最近老感到疲憊不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老師讓做的我去做 我是學文科的整天背書 星期六日休息下什么也不想做 做一道數學題也是做不出來感覺很沮喪而且靜不下心來 我有惰性的 即使我知道馬上要高考 我是藝術生學美術的 對畫畫也是 我其實挺喜歡美術的 可是最近感覺畫不好壓力大甚至我都懷疑要不要再學下去 就是那種知道著急卻想不出辦法的那種導致我什么也不知道該從那下手 而且下周要考試了 感覺什么也不會 很焦慮 什么也做不在心里 我有時候就控制不了自己,考試時會做的題也不會寫了
咨詢師胡亞娣
可以通過心理咨詢來緩解下焦慮
2016-12-08 22:34:22
咨詢師張慶儀
似乎有些考前焦慮了
2016-12-08 22:35:21
咨詢師張慶儀
可以通過心理疏導做些調整
2016-12-08 22:35:39
咨詢師周紅梅
你好
2016-12-08 22:35:47
咨詢師許朝輝
您好！
2016-12-08 22:36:10
有沒有些實用的小建議
網友傲雪凌霜
深呼吸 操場跑圈
2016-12-08 22:37:06
考試中感覺深呼吸沒有用啊
網友傲雪凌霜
0
深呼吸多次 深呼吸是讓自己平靜下來的……
2016-12-08 22:40:45
深呼吸多次還是靜不下來，還浪費了考試時間，之前做過，還更焦慮了
咨詢師陳志顯
您好
2016-12-08 22:44:54
專家們，建議啊
網友傲雪凌霜
人家得根據你的具體情況建議
2016-12-08 22:46:25
網友傲雪凌霜
0
深呼吸也就幾秒鐘的時間 這都感覺占用你考試時間 可想而知 你壓力多大
2016-12-08 22:49:44
那我就具體點，考試中在遇到我會的題時因為有一點想不通而浪費了時間，加上我一看表總覺得時間不夠用，就緊張了，基礎的也不會了
網友傲雪凌霜
正常現象呀
2016-12-08 22:51:28
網友傲雪凌霜
0
是我我也緊張 快收卷的時候的鈴聲一響 我也緊張 特別想去衛生間……但我知道是緊張而已 過一會就沒事了
2016-12-08 22:53:10
我是一看時間就緊張，有一次考場里面沒有表，我不知道時間，反而考好了
網友傲雪凌霜
0
對呀 鈴聲 手表 都是時間象征 還有就是 隔壁翻卷子的聲音
2016-12-08 22:57:49
我只是對時間，只是表上的時間，其他象征時間的沒有影響
專家
網友傲雪凌霜
下次別帶表 我是網友
2016-12-08 23:10:30
考試有表啊，抬頭就能看見
我知道你是網友，只是在找專家
網友傲雪凌霜
0
專家收費咨詢的……別經常抬頭看就好了……
2016-12-08 23:15:40
網友傲雪凌霜
你主要問題是壓力 其余都是誘因
2016-12-08 23:16:32
謝了，和人聊聊還挺好
