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我怕坐車，怕做公交車地鐵飛機(jī)，怕封閉性的地方，不敢去離家遠(yuǎn)的地方，陌生地方。不敢做電梯上高層。不敢燙頭發(fā)不敢做指甲，就連新衣服或者緊身的箍脖子的都會(huì)不太舒服，現(xiàn)在妝也不化了。一緊張害怕就上不來(lái)氣，拔氣頭暈迷糊。愛(ài)亂想，怕自己得精神病，無(wú)助，焦慮的時(shí)候覺(jué)得身上熱，大哭。我該怎么辦，我還會(huì)好么，什么時(shí)候是個(gè)頭啊，活夠了

無(wú)奈，無(wú)奈…………無(wú)助…無(wú)助…命運(yùn)…總是開玩笑

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無(wú)助，這種無(wú)助的感覺(jué)誰(shuí)能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒(méi)有力氣再爬起來(lái)了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實(shí)，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯(cuò)了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識(shí)到的問(wèn)題到現(xiàn)在還沒(méi)有得到根本性的解決。一次一次我認(rèn)為只要我多參加一下活動(dòng)，競(jìng)選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個(gè)太敏感的人，現(xiàn)在無(wú)論是誰(shuí)走到我面前，我都會(huì)覺(jué)得有壓力感，現(xiàn)在不管誰(shuí)到我們寢室我都覺(jué)得很畏懼，不知所措。我實(shí)在背負(fù)了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個(gè)人承擔(dān)。我以為我回到家會(huì)好一點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。爸媽的話好蒼白，無(wú)力。他們也是這樣的人。我覺(jué)得他們肯定也經(jīng)歷過(guò)很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過(guò)來(lái)了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對(duì)。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個(gè)女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時(shí)候需要改變點(diǎn)什么了。但是，怎么改？一次一次制定計(jì)劃，完成一下計(jì)劃又不記得計(jì)劃、一次一次的否定自己以前做過(guò)的事。為了自己所謂的目標(biāo)而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無(wú)助。我一點(diǎn)都不怪父母，我覺(jué)得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约海乙仓馈Ｓ昧宋乙粯拥姆椒?怎么辦？怎么辦？我真的覺(jué)得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來(lái)。我該怎么逃出這個(gè)泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？

女 我一見(jiàn)到人心理就蹦蹦跳臉紅怎么回事其實(shí)心里也知道沒(méi)什么但是總是感覺(jué)不好意思我的臉讓我感覺(jué)社交太可怕了就怕臉紅但是越紅

好辛苦啊！真的好辛苦！每天都在轉(zhuǎn)移注意力！不讓自己記得自己心里有問(wèn)題！但回過(guò)頭來(lái)又恐懼和孤獨(dú)!是一種說(shuō)不出來(lái)的孤獨(dú)！并不是人多了就不孤獨(dú)的孤獨(dú)！哎！

女,內(nèi)心恐懼，害怕，不敢獨(dú)自呆著，心慌，害怕，不知道怎么回事

男 求助專家：我是一個(gè)人。卻經(jīng)常脫離人的意識(shí)。不能好好融入人的角色。人，生而為人嗎？為什么我心里還有別的意識(shí)存在？