給力心理
男 我因為學習壓力太大導致我在學習方面想了一些不好的方法形成了記憶力忘不了了，導致持續影響我并且起了反作用。我該怎么辦
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網友
宿松縣心理咨詢
2025-03-13 23:54:14
咨詢師陳明
你好
2016-11-25 23:01:37
咨詢師陳明
你好，是不是有些急于求成了呢？
2016-11-25 23:02:16
咨詢師周紅梅
你好
2016-11-25 23:02:33
咨詢師張銀玲
你好
2016-11-25 23:07:21
咨詢師陳志顯
您好
2016-11-25 23:13:57
咨詢師王薇
你好
2016-11-25 23:51:17
咨詢師張敏
您好
2016-11-26 04:23:52
您好
我的問題該怎樣解決呢
它已經持續一年，害我影響我學習一年了
咨詢師陳明
0
你可以觀察，學習最好的同學是怎么做到的呢
2016-11-26 13:14:03
學習好的學生他們是只管學沒任何雜念，我卻好似有強迫癥似的總是逼迫自己做一些事
我去問同學問題時總是不確定，一個問題要問好幾遍才確認，甚至有一點風吹草動我就不確定，我知道學習不需要那樣但卻控制不住自己。
咨詢師陳明
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不刻意控制，因為越控制越嚴重。所以，順其自然，為所當為。
2016-11-26 14:24:47
我又發現了個問題我只要在學習上一個問題不會就會產生焦慮癥狀很難受不知如何解決
