我精神經常徘徊在崩潰邊緣,我不知怎樣去發泄心中的這些情緒,就像活著受折磨,死又死不起,又像是被全世界遺棄一樣,我覺得我已不再是我,已經不受我控制,我也害怕這樣的我,我不想出門,也不想在家,我不想閑著,又沒心思做事,我害怕孤單,又不想找朋友玩,我害怕深夜的寂靜,又不喜歡白天的喧鬧,我老是懷疑對象(老公)會做對不起我的事,老是擔心他會拋棄我,老覺得他嫌棄我,討厭我,我覺得他不愛我,和我在一起,只是現在窮找不到對象而已,我覺得他對以前的女友比對我好的多的多,我覺得,他前女友要回頭找他肯定會馬上和我分手去找她,我覺得我沒有什么優點,我感覺別人都不喜歡我,我感覺我哪里都不好,感覺自己很沒用,不管家人還是朋友有事時我都幫不上忙,我覺得我是個一直被別人忽視的人,可有可無,即使沒有我也許也不會有太多的人傷心,今天的我怎么了
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網友
全國知名心理咨詢機構名錄
2025-03-13 19:58:54
過了年,最近這種感覺最強烈
媽媽在我18歲那年去世了,之前聽說奶奶因為我是女孩不喜歡我,那是小時候,長大后就感覺不到太明顯的排斥

咨詢師陳素娟 心理專家、暢銷書作者
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從你的描述看你對自己的否定特別大。你不愛自己覺得自己是個累贅,這樣的話,我們會行走在崩潰的邊緣,為什么會如此貶低自己呢?這與你的原生家庭有直接關系,你能談一談嗎?
2015-07-25 09:19:25

咨詢師王薇 心理治療專家
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這種在出生的時候就不被接納的感覺確實是一個巨大的創傷。但同時我們也要知道,我們已經成年了,我們不需要別人的重視,我們首先自己重視自己,認識到自己的價值,也可以活的很好。
2015-07-25 09:24:53
媽媽很老實,奶奶不太喜歡她,爸爸不懂的呵護,媽媽經常夜里哭,也經常有人當面指責媽媽,小時候媽媽說我是最好的,可是后來沒有我媽發現,在別人眼中的我是沒用的,突然覺得好諷刺,我一直不認輸,后來經過一些感情的失敗后,我發現我不能像其他人一樣,我對待感情小心翼翼,變得多疑,不信任,恐懼,壓抑,
我沒有錢,我已經半年沒上班了
有一部分這個原因
謝謝你王專家,雖然我還沒看到痛苦給我帶來的好處,不過你這句話我會多思考的
一般要多少錢?
付專家,我們是一家,沒想到我家也有心理專家,我也姓付
謝謝,我現在沒錢
呃