女 感覺自己抑郁了 越來越不愿說話 不愿出門 出門也不希望有人關注 覺得很孤獨 應該怎么克服 讓自己變得活潑開朗起來 特別困擾
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網友
心理咨詢實訓反思
2025-03-28 00:19:49
怎么才能讓自己自信起來
明明長得也不差 別人的稱贊都是好的 可還是不自信 覺得自己不夠好 自己也知道要有自信 生活才會變得更簡單 更好 可就是做不到
原本性格就偏內向 感覺自己沒什么朋友 后來遇到1個有家庭男人 他對我很好 可以說無微不至 我想和他在1起 覺得他是特別懂我 可以給我引導的1個人 和他在1起1開始也挺開心 我想讓他離婚 可因為很多原因他離不了 自己也知道就算離了也不可能和他在1起 年齡孩子都是問題 后來也不在去跟他說這件事 可自己卻變得越來越抑郁 他好像在你生活中成了1種習慣 特別依賴他 想放下過無數次 還是做不到 所以特別困擾
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