給力心理
女,我總愛做惡夢，很驚悚的那種下的都不敢閉眼睛，不敢睡覺很久都不會好怎么辦
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16條評論
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網友
王虓心理咨詢督導師
2025-03-31 16:33:25
咨詢師王金波
您好？
2016-11-19 11:43:52
咨詢師周紅梅
你好
2016-11-19 11:43:56
咨詢師陳志顯
您好
2016-11-19 11:44:21
咨詢師陳志顯
多大了，癥狀持續多久了
2016-11-19 11:44:37
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂?；蚴桥c最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2016-11-19 11:44:53
咨詢師史丹鳳
你好，你多大了，和父母關系這樣
2016-11-19 11:45:11
咨詢師張敏
您好
2016-11-19 11:45:31
咨詢師孫茹
你好
2016-11-19 11:45:56
咨詢師許朝輝
您好
2016-11-19 11:47:12
咨詢師徐惠泉
你多大了？
2016-11-19 11:47:36
咨詢師熊琦紅
你好
2016-11-19 11:54:14
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咨詢師康建萍
你好
2016-11-19 12:13:37
咨詢師魏巖峰
你好
2016-11-19 12:16:29
咨詢師張銀玲
你好
2016-11-19 13:52:06
