女 高三了,很擔心自己考不到好的大學,成績還算可以,很害怕失敗,怕被別人比下去,可是有時又很迷茫沒動力,最近又請了幾次病假缺了好多課更急了,怎么辦,快專業考了,有沒有好的調節方法
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網友
重慶電子工程心理咨詢室
2025-03-29 09:20:34
你好
我應該要怎么做呢
可是我總會想太多
有什么好的辦法嗎,最近總是有點迷茫
可是我不知道怎么調整

咨詢師黃利瓊
0
你好,你已經很焦慮了,因為這種焦慮導致了你的動力不足,效率下降,所以,自己沒辦法調節過來的話,最好是接受專業的心理咨詢,減輕壓力,疏導情緒,提升學習能力,爭取,在最后的沖刺時間里,考出自己最好的水平
2016-11-15 22:55:25
謝謝你