女 專家您好!我從初中便有強(qiáng)迫癥到現(xiàn)在,已經(jīng)二十年了??偸遣蛔杂X的想起最害怕的事情。而生活中的做的每一個動作,如果也伴隨著想起的害怕的事情,就必須再做一次,一直做到:做動作的同時沒伴隨著害怕的事情為止。比如關(guān)門,就想起最近最害怕的事。那再關(guān)一次,在心里強(qiáng)迫想好事情,然后再關(guān)一次。一次做不好,就重復(fù)做??措娨暱吹讲缓玫氖虑榫蜁ε?。很苦惱,請專家?guī)兔?,謝謝!
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網(wǎng)友
心理咨詢師跨考
2025-03-29 07:55:20
您好!
女
專家您好!我從初中便有強(qiáng)迫癥到現(xiàn)在,已經(jīng)2十年了。總是不自覺的想起最害怕的事情。而生活中的做的每1個動作,如果也伴隨著想起的害怕的事情,就必須再做1次,1直做到:做動作的同時沒伴隨著害怕的事情為止。比如關(guān)門,就想起最近最害怕的事。那再關(guān)1次,在心里強(qiáng)迫想好事情,然后再關(guān)1次。1次做不好,就重復(fù)做??措娨暱吹讲缓玫氖虑榫蜁ε?。很苦惱,請專家?guī)兔Γx謝!
已經(jīng)20年了
現(xiàn)在40歲
您好
那咋辦
你好