下載APP
匿名
2016-11-02 10:36:37
抱抱TA

女 今年剛參加工作,教師,好不容易考上了,現在在學校參工作一個月左右,心里素質太差,別人都說我講的還可以,就是自己覺得不知道讓學生怎么復習?很苦惱,晚上睡不著,失眠

21 0 631
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    別人一說我就心慌的不行
  • 安利咨詢師的頭像 安利
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    你好
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    剛參加工作,對管理學生和工作內容有一些迷茫,也是可以理解的。
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    多向有經驗的老師學習
  • 龐守仙咨詢師的頭像 龐守仙
    你是有一點挫折就會影響到你的精神狀態,自我調節能力差
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    您好美女?
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,提升內心能量,比較偏消極思維
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好美女
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    多和老教師學習。拜師取經
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2016/1102
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 婷婷久久久五月综合色| 欧美综合自拍亚洲综合图片| 国产精品俺来也在线观看| pornh日本xxxxhd| 日本一区二区三区欧美在线观看| 亚洲国产AV一区二区三区| 玖玖爱zh综合伊人久久| 四虎最新免费观看网址| 91香蕉视频导航| 国产精品免费大片| 99久久精品国产一区二区成人| 性色生活片在线观看| 久久亚洲国产精品五月天婷| 欧美不卡视频在线| 亚洲欧美中文字幕5发布| 男人把女人c爽的免费视频| 四虎成人永久影院| 高清国产激情视频在线观看| 国产精品99久久久久久宅男| 91禁漫免费进入| 大地资源在线资源官网| 一二三四在线观看免费中文动漫版| 无码专区人妻系列日韩精品| 久久国内精品自在自线400部o| 欧美一级特黄啪啪片免费看 | jizz免费在线观看| 成人精品免费视频大全app| 久久亚洲精品成人综合| 晚上看b站直播软件| 亚洲伦理中文字幕| 欧美日韩第一区| 亚洲美女又黄又爽在线观看| 秋霞日韩一区二区三区在线观看| 四虎澳门永久8848在线影院| 青青青青久久久久国产| 国产成人性色视频| 亚洲日本人成中文字幕| 国产精品夜色一区二区三区| 69xx免费观看视频| 国产香蕉在线视频一级毛片| 99久久免费国产精精品|