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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問六安電話心理咨詢
匿名
2016-10-29 01:57:38
2016-10-29 01:57:38
抱抱TA
女 睡前怎么才能讓自己不去多想，睜眼睡不著
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,每天晚上想好多事情，各種小事情，比如明天要做些什么穿什么衣服之類的，然后就睡不著，整夜都睡不著。但跟別人睡又很快就能入睡。請問有什么辦法可以自己更好睡覺嗎？ (匿名) -
女 我覺得我一點(diǎn)都不開心晚上經(jīng)常睡不著覺一閉眼就會(huì)東想西想 有時(shí)腦子空空的想考慮東西什么也考慮不到什么也想不出該怎么辦哎╯﹏╰ (匿名)
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女 一個(gè)人睡覺就會(huì)各種臆想，眼皮都睜不開了就是睡不了，很折磨，聽音樂看小說越看越精神，該怎么辦，轉(zhuǎn)移注意力也沒用 -
女 最近晚上睡前閉眼就開始胡思亂想。很入睡怎么辦，已經(jīng)有一些影響到我的個(gè)人狀態(tài)和精力了。 (匿名)
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男 每天一到晚上我就睡不著，一躺下閉上眼睛后，腦子里面會(huì)亂想各種東西，但怎樣都靜不下來，不知不覺就拖到很晚才睡得著 (匿名)
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女 睡覺之前 都要思考下人生 越想越糟糕 越長越壞 然后失眠了
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女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說聽，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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男 你好，想咨詢一下晚上很困了然后閉上已經(jīng)就亂想一堆事就睡不著了 -
女 失眠，總是失眠，沒有想什么，就是看手機(jī)刷刷淘寶 (匿名)
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女 為什么我很愛一個(gè)人，沒辦法沒有他?？墒俏液退谝黄鹩趾芡纯?/div>
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