我們常常說，了解別人難，了解自己更難。這時，一定會有人感到不解，認為了解自己有什么難的，哪里有誰不知道自己在想什么啊。其實不然，很多時候，我們真的很難了解自己，比如在什么事都沒有發生時，你卻突然就不開心了?；蛘呤悄骋粫r刻莫名的感到空虛或落寞等等，都表明其實你并非真的了解或懂自己。

生活中，不知道你是否遇到過以下這些情形。

明明有著體面又高薪的工作，但卻感受不到工作帶給自己的絲毫價值與樂趣。有著他人眼中羨慕的情侶，卻體會不到甜蜜的愛情。在該結婚的時候結了婚，也實現了兒女雙全，在他人眼中簡直是人生大贏家，因為既有愛自己的伴侶，又有可愛的兒女。但你卻感受不到溫馨的家庭氛圍。是同事眼中領導愛戴的下屬，但你卻總感到付出與收獲不成正比，滿腹的失衡與委屈。甚至在親朋好友中，父母是多么的愛你，可從小到大，你卻從未感受到過父愛或母愛等等，這一切所謂的現實與你內心的真實感受是如此的不一致。

如果以上這一系列的不幸都發生在了同一個人身上，這并不是你的錯，也不是你的問題，而是你的依戀關系出了問題。

說到依戀關系，很多懂點心理學的人，第一直覺想到的就是原生家庭。沒錯，依戀關系這個詞語在心理學領域中，最初是出現在原生家庭中早期關系里，尤其是指嬰兒和母親的關系。但是我在此想說的是，那是原始的依戀關系，而現代的依戀關系不只是局限于原始中，而是衍生出個體與自我的關系，與伴侶的關系，與子女的關系，甚至是與領導、同事、朋友等等，他心目中認為對自己而言是重要的人的關系，都會產生依戀關系所帶來的正面或負面的影響。但是無論是哪一種關系，當一個人能與自己和平相處時，其他任何關系都將會變得和諧起來。