哪些人需要做心理咨詢？藍(lán)瘦香茹看心理科是不是很丟人？

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約80%的人群在不同的階段、時(shí)期都患有間歇性“藍(lán)瘦香菇“癥，俗稱：”心情不好“！而其中30%的人會選擇和閨蜜、親友傾訴，俗稱：”聊天“，40%的人選擇隱忍，不愿和他人分享內(nèi)心的痛苦，30%的人會選擇求助心理咨詢師。

其實(shí)，大多數(shù)的人都有過類似的體驗(yàn)，當(dāng)你把傷心、難過的事情，或者出謀劃策的事情和親友、閨蜜分享，得到的不是餿主意就是對方如下的術(shù)語：

”這有什么好難過的，你呀，就是太矯情了！”

“被人欺負(fù)了？打回去呀！”

“分手了？為什么分手？是不是你不好了？”

于是，最后的結(jié)果是，要么你隱忍，不打算再和人進(jìn)行分享你的心事，一小部分的人，因?yàn)橥甑膭?chuàng)傷和隱忍的時(shí)間過長，沒有足夠得到情緒的宣泄，從而導(dǎo)致了抑郁癥；

而大部分的人，還是可以走過隱忍、孤獨(dú)的狀態(tài)。于是，有的自我療愈、自我成長，有的在崩潰的邊緣選擇了尋找心理咨詢師，從而走出了心情的泥潭。

但是在通往心理咨詢師的路上，其中又有80%的人群，對這份職業(yè)是抱著觀望的態(tài)度，只有因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的眼中，去看心理咨詢師就是等同于去醫(yī)院精神科，就是等同于抑郁癥、精神方面出現(xiàn)了疾病。還有部分人會把情感主播、低俗文化陪聊等同于心理咨詢師。

僅有20%的人群，是完全認(rèn)同并且接納。

那么，問題來了，到底什么樣的人士是需要做心理咨詢的呢？心理咨詢師又是給哪些藍(lán)瘦、香茹的人群進(jìn)行問診的呢？

在這里，我給你科普一二，一般有如下四類人群需要接受心理咨詢：

一、需要職業(yè)規(guī)劃的人群：其實(shí)每一個(gè)美國總統(tǒng)的身后，在他們競選前都有一到N個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，為他們量身打造他們的穿衣風(fēng)格、顏色搭配、面部表情情緒微管理、競選演講關(guān)鍵詞以及心理調(diào)控。

而心理咨詢師的專業(yè)細(xì)化分類之一的職業(yè)，又稱：職業(yè)規(guī)劃師。是專門為職場人士提供：

1）職場中即將面試、崗位競騁演講的人群：面試中的簡歷優(yōu)化、演講稿撰寫修改、面試穿衣服裝搭配、HR就業(yè)應(yīng)對指南、聲音、氣質(zhì)、禮儀等培訓(xùn)；

2）需要職場、學(xué)業(yè)減壓人群：像工作996、想考985壓力山大的員工和考生。為這類的人群做好職場人際關(guān)系分析、壓力產(chǎn)生原因剖析及解決方案；

3）辭職轉(zhuǎn)行、創(chuàng)業(yè)人群：為突破職業(yè)瓶頸的人群進(jìn)行職業(yè)興趣測評，理清擇業(yè)的方向；

二、需要改善親子關(guān)系的人群：在如今一寫作業(yè)家長就雞飛狗跳、一到寒暑假網(wǎng)絡(luò)少年成癮的案例層出不窮，很多家長面對孩子的青春期叛逆、青春后叛逆都束手無策的年代，兒童的胎教、早教、幼教及青春期性教育的科普及應(yīng)對措施；

三、需要提升婚姻戀愛關(guān)系的人群：有人的地方就會有情感，面對分手、出軌、外遇、婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系有效溝通的促進(jìn)、改善；

四、確診精神疾患已經(jīng)康復(fù)需要心理輔助的人群：已經(jīng)被確診的抑郁癥、焦慮癥、精分癥通過服藥、治療后明確即將康復(fù)的患者，需要通過心理咨詢進(jìn)行輔導(dǎo)治療的人群。當(dāng)然，如果被確診為精神疾患未康復(fù)的患者是禁止心理咨詢師單方面的介入；

其實(shí)，看心理咨詢師這件事情本身并不丟人，然而，是人們把精神科醫(yī)生和心理咨詢師角色的標(biāo)簽化，讓越來越多的人群陷入迷茫。甚至連80%的精神科醫(yī)生都認(rèn)為他們就是心理咨詢師。當(dāng)然，在看精神類疾患的來訪者，他們擁有了不可動搖的處方權(quán)和治療權(quán)，心理咨詢師不能越權(quán)，但面對職業(yè)規(guī)劃、親子教育、婚姻情感，他們又相差甚遠(yuǎn)。

另一個(gè)需要聲明的是：網(wǎng)絡(luò)上的情感主播、情感作家、陪聊服務(wù)，并不等同于心理咨詢師。她們無非是有過能說會道的工作經(jīng)驗(yàn)和寫作文筆好的經(jīng)歷，從而讓你誤以為她們的存在是等同心理咨詢師。

這一點(diǎn)，也希望來訪者在選擇的時(shí)候，要認(rèn)清。至少，要選擇心理咨詢師的時(shí)候，要選擇二級、三級或中科院拿證的咨詢師。其實(shí)即使拿了二級證的咨詢師有80%都只是一紙證書的文化，自己的問題都沒整明白，還敢開著高額的價(jià)格，漫天要價(jià)。

最后，祝每一個(gè)藍(lán)瘦香菇的你，都有一個(gè)好心情。找一個(gè)睿智的朋友或咨詢師會比十個(gè)閨蜜進(jìn)行傾訴或自我療傷，會讓你看到不一樣的自己。

你若安好，便是晴天！