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劉彥慶
劉彥慶 11694
國家二級心理咨詢師 關 注
如何調適與“磨合”夫妻關系做到長久和諧
原創首發

如何調適與“磨合”夫妻關系做到長久和諧

2022-11-03
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夫妻來自不同的原生家庭和成長環境,就會有不同的做事習慣、思維方式和價值觀等等,夫妻關系只有在互相尊重、相互理解、相互體諒、相互支持、互相依賴的基礎上不斷地調適與“磨合”,才能夠使對方心情舒暢,從而使夫妻關系達到長久和諧。

一是情緒相互調適與“磨合”。夫妻雙方情緒不佳時,雙方盡量注意進行心理置換,多換位思考,暫時放棄自己的煩惱,去體驗對方的心情,并幫助對方振奮起來;還有就是由對方的不是而帶來的情緒不好時,避免馬上或者對方正忙于家務疲勞等情況下表示不滿,應選擇的對方心情愉快時進行交換;而在情緒平穩的時候,要盡可能的體貼和安慰情緒低落的一方,幫助對方擺脫引起情緒低落的環境;再有就是當日常生活中有高興的事情時,要讓對方與自己一起分享快樂。

二是個性相互調適與“磨合”。人與人之間的個性不是完全相同的,夫妻之間的個性相互調適與“磨合”非常必要,相互認識和接納對方的個性特點,客觀公正地對待彼此的優點和缺點,多欣賞對方的優點,同時多包容對方的缺點,雖然真正做到尊重對方的個性不是那么容易,但只要求同存異,互相理解,取長補短,經過不斷的磨合,是可以順利解決的。

三是業余興趣的相互調適與“磨合”。夫妻之間的業余興趣或多或少都存在差異性,這就要求我們夫妻雙方相互尊重和適應對方的興趣,培養共同的愛好。多挖掘、多培養兩人的共同之處,夫妻間有了共同的興趣、愛好和志向,才有共同的話題,才有說不完的話,才能長久做到親密無間,才能做心靈高度契合的精神伴侶。

四是在夫妻發生矛盾的時候調適與“磨合”。夫妻發生茅盾時要避免感情用事、翻老賬、以偏概全、無原則的遷怒和忍讓或者惡語相加,要竭力控制自己的情緒,冷靜下來;善于克制自己沖動的感情,不要針鋒相對,實在控制不了時,可以暫且退避三舍,避免把事態搞得更僵;同時,要舍身處地的為對方著想,更要將心比心,學會寬恕與忘卻比學會怨恨與報復有用的多。

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