要為每一個(gè)走進(jìn)心理咨詢室，主動(dòng)尋求變化的人鼓掌。為我們自己喝彩！?? 沒有內(nèi)在覺醒和驅(qū)動(dòng)的人，總停留在自己有限認(rèn)知的世界里，拒絕任何改變。也永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的資源或是要過很久、甚至多年才能領(lǐng)悟到當(dāng)初走過的彎路，其實(shí)本來有更好的選擇。
以下轉(zhuǎn)載自：中國心理學(xué)會(huì)科普委
美國公眾有一種普遍的認(rèn)知：成功人士一般離不開兩類人的扶持。這兩類人常常被美國的成功人士譽(yù)為是幫助他們"走向成功的翅膀"：一類是法律顧問，一類是心理顧問。
大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，即便是美國總統(tǒng)，也擁有自己的心理顧問。
當(dāng)人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類的問題時(shí)，他們首先想到的就是心理工作者。
心理學(xué)家們認(rèn)為，有兩種人需要心理治療。第一種是需要讓自己緊繃起來的人，第二種是需要讓自己放松下來的人。
在尋求心理咨詢的過程中，心理咨詢師會(huì)幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點(diǎn)，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心理失調(diào)的問題所在，并找出解決的方法。
有資料統(tǒng)計(jì)：
在美國，每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問，每百萬人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨詢師；
在德國，2000人當(dāng)中就有1名心理咨詢師；
在日本，擁有心理咨詢師的公立初中達(dá)到了3750所。
而在中國，100萬人口中僅有2.4名心理服務(wù)人員。
在中國，許多人把找心理咨詢師看成是一種病態(tài)的表現(xiàn)。當(dāng)有人提到要去做心理治療時(shí)，多數(shù)人的反應(yīng)就是：這個(gè)人的心理一定是有問題了。去找心理咨詢師是一件不愿讓他人知道的事。
我的鄰居，籠子內(nèi)外
有誰敢說自己在一生中身體都不會(huì)生病呢？人的一生，從呱呱落地到年老逝去的整個(gè)人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會(huì)時(shí)常伴隨著我們。
所有的人在一生都會(huì)致力于追求快樂、渴望著健康、祈求自己能夠長壽。
人們都清楚我們的身體會(huì)生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會(huì)生病。
如今日益廣闊的社交天地，與日俱增的生活壓力，人難免會(huì)出現(xiàn)心理上的困惑和掙扎。
面對(duì)這樣一個(gè)特珠的時(shí)代，有誰敢說自己能夠終身不需要接受心理咨詢或心理治療呢？??
傳統(tǒng)心理學(xué)的心理治療是從精神病理學(xué)的觀點(diǎn)來看待人們的，他們研究的對(duì)象是心理疾病，他們治療的目的是祛除各種心理疾病。
為此，心理治療給老百姓們留下的印象是：去看心理醫(yī)生的人，肯定是一個(gè)精神上有些毛病（問題）的人。
當(dāng)我們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得積極去看醫(yī)生；可是心里有些問題，或是患有精神障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問題，但忌諱就醫(yī)，擔(dān)心去心理咨詢/治療后，別人會(huì)瞧不起自己，怕受到他人的歧視。結(jié)果是不少的人貽誤了心理咨詢的最佳時(shí)間。
圖源網(wǎng)絡(luò)
美國心理學(xué)家卡爾納對(duì)心理咨詢的定義：
心理咨詢，是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。
心理咨詢能夠：為人們提供全新的人生經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。可以幫助人們更清晰地認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，逐漸改變自己對(duì)外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì)，以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。??
