人生舞臺上的最佳鼓掌方式

       這幾日我們在劇場排練戲劇，為了學習了三年的畢業演出。劇場的工作人員是一個中年男人，初去時因為不太熟悉的緣故，中年男人不太理我們，臉色也是比較冷淡的。因為搭舞臺，我們需要布景，找中年男人借梯子。中年男人去其他部門借來梯子之后，同學中有人給他鼓掌表示感謝。接下來戲劇性的事發生了。中年男人臉上的神色變了，臉色也好起來，主動問我們布景要怎么搭，又主動提出來幫我們搭布景，并且一遍遍爬梯子，認真仔細地把布景的細節部分弄好，省去我們好多的事。接下來，我們這些同學又是各種感謝。

        由此我心生感慨。每個人的人生舞臺都需要有人喝彩，無論這個人的人生角色是什么樣的。

        最常見的就是夫妻關系。生活了幾年、幾十年的夫妻，說到對方時，我們聽到的是一大堆的抱怨。如果是做夫妻治療，我們就會看到其中一方在抱怨的時候，另一方通常很委屈表示自己也做了很多很多事也為這個家付出很多，可是沒有被看到。

        在親子關系中，我們常會看到一些母親抱怨說孩子如何如何不好，如何如何有問題。有一次一位母親說她陪孩子寫作業，看到她孩子寫的字，又丑又亂，歪歪扭扭，她真是氣的想捧她一頓。我問孩子的字寫的什么樣，能給我看一下么？母親展示給我看，我心中驚嘆：這孩子的字寫的真工整啊，又認真又整潔，而且字也寫的漂亮。

        是什么讓我們的眼光反差這么大呢？

        父母常說愛孩子愛在心里，不在嘴上。從小我們在批評中長大，于是我們學會了父母對我們表達愛的方式，慢慢我們忘了去愛，我們只記得批評。

        然后事實是這樣么？

        在薩提亞的療法中，我們觸碰到來訪者的傷痛，在陪伴來訪者重新體驗傷痛之后，我們通常會做什么呢？我們會帶來訪者去看過往是什么重要的品質幫助我們走過這個傷痛，這些重要的品質又在今時今日如何幫助支持到我們的生活和工作。即使有些品質現在并不適合我們，但在過往這些品質在我們的生活也扮演了支持的角色。由此，我們給到這些品質以欣賞，給到我們自己以欣賞。沒有被欣賞過的來訪者最開始很不習慣，會很羞澀，不好意思給自己的“鼓掌”。然而我也發現來訪者只要給出第一次對自己的欣賞，在后面很容易給出越來越多的自我欣賞，可見我們的內在是多么的希望得到欣賞。我看到經歷過這個過程的來訪者會獲得力量，然后再引導來訪者去做改變地決定就容易的多。

        這個世界有白天和黑夜，我們說光明象征希望，而黑夜象征著黑暗。太陽和地球的公轉自轉形成春夏秋冬的白晝和黑夜的分別。如果我們總是在黑夜中醒來，我們的眼前便只有黑暗，我們便被黑暗包圍了。而當我們在白天睜開眼睛時，我們的面前是一片光明充滿了希望。

        那人生舞臺上的掌聲，便好象白天的世界一樣，引領我們去看向光明，看到我們充滿了希望與信心的人生。薩提亞的療法中自我欣賞部分，便是引領來訪者在黑夜中看到光，進而走出黑夜，將視線轉向白天。在白天，我們會看到我們可利用的人生資源太多了，我們會看到我們能做的選擇太多了，同樣我們也會看到做什么樣的選擇是“我”可以決定的。

        如果你的孩子還小，那么請你給你的孩子一些欣賞吧，欣賞孩子在這件事情中什么細節做的好；欣賞孩子寫的字里哪一個筆劃寫的好；欣賞孩子在解決問題過程中想到的方法好；欣賞孩子與同學的人際關系哪部分處理的好；欣賞孩子在什么問題上又取得了進步。。。在孩子小的時候便引領他們去看到自己的光明和希望，學會給自己鼓掌。

如果你已經是成人，那么你可以做個決定：從今日起我學習欣賞我自己，學習從每日的小事中發現自己做的好的部分并把它寫下來。

        愿我們的人生舞臺上，周圍有人為自己鼓掌；愿我們的人生舞臺上，自己學會為自己鼓掌！