人們總是善于自我欺騙，下意識地，用無數(shù)方式來保護自己免受不確定的責任束縛。

無止境的自我關(guān)注可能會造成自我沉溺，但深度的自我意識是很必要的，可以把我們從條件反射式的、習(xí)慣性的行為中解放出來。

我們總是趨向于過分關(guān)注生活中的消極因素。

相反，我們應(yīng)該每天刻意地花些時間去發(fā)現(xiàn)生活中的積極因素，并感恩于自己得到的東西。

放棄既定觀念，就是要接受事物的不確定性，對似是而非的東西保持開放態(tài)度、好奇心和包容的意愿，而不要非黑即白。

最終，我們要力爭做到：接受本來的自我，但從來不要停止學(xué)習(xí)和成長。

如果感到未受到足夠的重視，我們最直接的反應(yīng)就是不惜一切代價去找回自己失去的。然而，貶低那些讓你感覺不好的人只會讓你自己更不受重視。

因此，永遠不要以犧牲別人的價值觀為代價來實現(xiàn)自己的價值觀。

事實上，某人擅長某方面，絕不是天生的，不過是因為這個人愿意長期反復(fù)練習(xí)，并一絲不茍地尋求反饋意見。

精通并非一蹴而就，需要穿越一定的苦痛。

如果每次做某件事情之前都要考慮一下，你就不能長期堅持做這件事情。

訣竅在于，試著花更少精力、以有意識的自我控制力去做更多事情，把這些事情變成自發(fā)行為。

比如：你會經(jīng)常忘記刷牙嗎？

對于生活中很多的重要事情，速度都是一大天敵，因為對速度的追求會讓我們在做事情時損失質(zhì)量、熱情、深度、創(chuàng)造力、鑒賞力和真誠的關(guān)系。

放慢節(jié)奏，生活可能綻放不一樣的光彩！

滿足感并不依賴于你真正擁有多少，其實很多時候，更多并不是更好，追求太多東西最終會讓人上癮。

價值觀是我們內(nèi)在的一大寶貴財富，任何人也無從攫取。

做正確的事情可能并不能保證你總能夠隨時得到自己想要的東西，但就長期而言，這能讓你對自己感覺很好。

有疑問時，要保持自己的平靜和寬容。最后，記得不要抱期望和回報。

我們每天都在消耗地球的資源，而生命的主要挑戰(zhàn)就在于：如何在索取的同時，回饋更多給這個世界。

時光如梭，轉(zhuǎn)瞬即逝，珍惜和享受每一刻吧！