家長注意：莫把青少年抑郁當做叛逆

個人原創

尚圣明發表時間：2021-10-31 22:57:05 863 0 22

我接診過很多青少年抑郁的咨詢，抑郁的主要表現是長時間的情緒低落，開心不起來，失眠，晚上一個人想哭，上課注意力不集中，影響學習，同學關系不好，甚至出現自傷行為，初中女生居多。這些都是青少年抑郁的表現。

在網上遇到過一些學生，出現了以上的情況，我建議她把自己的情況告訴家長，讓家長帶著去看心理醫生。學生說已經給家長說很多次了，爸媽總是說沒事找事，或者批評，總之就是不當回事。

家長為什么會把抑郁當做叛逆來對待？

提到青春期，立刻想到的就是叛逆，我們給青少年貼上了叛逆的標簽，所以對于一些孩子不聽話的行為就會被理所當然的當成叛逆。

我們家長對抑郁癥的認識不足，不了解抑郁癥的癥狀表現，會認為孩子矯情。

家長自身的焦慮和對孩子期望高帶來的焦慮，只追求成績和排名的心理，會導致家長忽略了對孩子本人的關心。

當青少年出現抑郁，這個時候是最無助的狀態，最需要的就是來自父母的理解與心理支持。如果我們把它當做是叛逆的行為，這時候無異于把孩子推向黑暗的邊緣，會導致孩子抑郁情緒加重，成績下降，甚至出現厭學。

如果這個時期家長沒有采取合理有效的方式，有可能會對孩子產生長遠的影響，到高中，甚至到大學，尤其在人際關系和社會適應上容易出現問題。或者沒當遇到挫折時，就會再次誘發抑郁情緒，不能應對，出現逃避行為。
所以，當孩子出現情緒抑郁時，家長可以怎么做？

家長首先要接納孩子的一切表現，接納孩子當前的情緒狀況。

給予孩子適當的關心和陪伴，讓孩子感受到家長是關心她的，家長是可以做為她的堅強后盾的。

能夠理解孩子，主動去聽孩子說，而不是一味的說教和講道理。

幫孩子尋找合適的心理咨詢師，給予心理疏導。

我是心理咨詢師尚圣明，希望能帶給大家有用的東西。

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