實際上，每一種審視人們如何從夫妻角色過渡到父母角色的研究都證實了孩子會給婚姻生活帶來巨大的變化。"孩子就是手榴彈，當你有了孩子，你就在婚姻中引發了一場爆炸。當騷亂平息的時候，你的婚姻已經不是原來的樣子了，它不一定會更好，也不一定會更差，只是和原來不一樣。"諾拉?艾芙隆在《心 痛》中曾寫過這樣的話。這是一本以真人真事為基礎撰寫的小說，講述的是她前一段婚姻破裂的故事。不幸的是，在大部分時間里，這些變化都是壞的，在第一個寶寶出生的那一年里，70%的妻子對婚姻的滿意度急劇下落。而丈夫的不滿意感通常出現在妻子之后，因為他的不滿意是對妻子不快樂的一種反應。導致這種強烈的不滿情緒的緣由五花八門，比如缺乏足夠的睡眠、覺得不知所措、不被對方欣賞，或者照料一個無助的小生命的可怕的責任，輾轉于撫養孩子和工作之間的壓力、經濟壓力、缺少個人時間以及其他事情的時間等。

最讓人迷惑不解的不是67%初為人母的女性為什么會覺得她們是如此悲慘，而是為什么其他33%的人毫發無傷地完成了母親身份的過渡。事實上，這當中有些母親說她們的婚姻從未像今天這樣好過。幸福的媽媽和不幸的媽媽的區別與孩子是否腹痛、是否睡得好、是母乳喂養還是奶粉喂養以及媽媽是工作還是做家庭主婦無關，相反，它與丈夫和妻子是一起經歷父母身份的轉換還是跟不上變化的節奏有關。即把夫妻的"我們"意識擴大到孩子身上。

孩子出生總是不可避免地會導致初為人母的女人在性格上發生變化，她從未感受到一種愛，這么深沉、無私，就像她童年時感覺到的一樣。幾乎每個剛做母親的女人都會感到生活意義有了重大的調整，她發現自己愿意為了孩子作出巨大的犧牲。面對這個脆弱的小人兒，她感到深深的敬畏 與驚奇。這個經歷大大改變了她的生活，如果她的丈夫沒有與她共同經歷過，兩個人之間會產生距離，這是可以理解的。當妻子接受包括他們孩子在內的新的"我們"意識的時候，這個丈夫也許仍然抱著舊的"我們"意識，因此，非但不能幫忙，他反而對她很不滿意，因為她現在很少有時間陪他，她一直都這么累，她常常忙著給寶寶喂奶。他怨恨他們再也不能開著車去海邊玩，因為寶寶太小了。他愛他的孩子，但是他想讓他的妻子回來。面對這樣的情形，丈夫應該做些什么呢？

解決丈夫困境的答案很簡單：他不能讓她的妻子回來，他必須跟著妻子進入她已經踏入的新領域，只有這樣，他們的婚姻才能繼續成長。在丈夫能夠跟著妻子進入新領域的婚姻中，這個丈夫不會怨恨他們的孩子，他不再覺得他只是一個丈夫，他還覺得自己是一名父親，對他的子女，他覺得自豪、親切并且有保護欲。

夫妻如何保證彼此一同改變呢？首先，夫妻要無視一些流行的壞建議。許多好心的專家建議夫妻考慮在婚姻與家庭之間取得 平衡，好像夫妻和孩子在蹺蹺板的這一頭，婚姻在另一頭。他們建議夫妻們不要把時間都花在孩子身上，建議他們關注他們的婚姻和業余愛好，如談談婚姻、工作、天氣，談什么都可以，就是不能和寶寶待在家里。但是，婚姻和家庭并不是完全對立的，相反，它們是一體的。不錯，夫妻應該偶爾離開孩子，單獨相處一會兒，但是，如果他們共同完成了這種身份轉變，他們就會發現，他們無法停止談論孩子，也不能做他們想做的 事情。如果沒有打電話回家——至少要打兩次，他們就沒辦法吃第一頓飯。 在絕大多數情況下，這些夫妻感覺他們好像做了什么錯事，因為他們似乎把婚姻放在第二位，把為人父母這個新角色放在第一位，結果，他們覺得壓力更大，也很困惑。但是，他們實際上做了一件非常正確的事，他們在體驗同樣的東西。為了擴大"我們"意識，丈夫和妻子都要改變他們的生活哲學，只有這樣，父母-孩子關系和這樁婚姻才能繁榮興旺。

下面是一些提示，當夫妻雙方向父母角色轉化時，這些提示可以幫助他們保持聯系。

關注夫妻友誼。在寶寶出生之前，夫妻雙方要做到相互了解， 要使夫妻的世界緊密相連。夫妻兩個人越像一個團隊，向父母角色轉變就會越容易。如果丈夫了解他的妻子，當妻子開始她的母親身份之旅的時候，他就能及時跟上她的步伐。不要把爸爸從照顧孩子的任務中排擠出去。由于精力旺盛，剛做母親的女人有時會在丈夫面前表現得好像她是一個萬事通。雖然她會在口頭上說他們應該一起分擔照顧孩子的重任，但是，她把自己塑造成一個監工，不斷地指揮這個初為人父的男人。如果他沒有完全按照她的方法做，她甚至會譴責他。她會說："不要這樣抱著她！""你拍背的時間太短。""洗澡水太冷了！"面對這種狂轟濫炸，一些丈夫更樂意退出，把專家這個角色讓給他們的妻子。畢竟，他們的父親也從來不知道如何照顧嬰兒，他們也樂意接受自己的無能。這種結果的壞處是，丈夫做的越來越少，因此，在照顧他們自己的孩子的事情上，他們變得越來越不熟練、越來越不自信，最后 他們不可避免地覺得被妻子排除在外。

解決方法非常簡單：妻子需要讓步，她要知道，讓嬰兒打嗝的方法有很多，如果她不喜歡她丈夫的方法，她應該記住，這個孩子也是他的孩子，用不同的方式照顧孩子對孩子有好處。有那么幾次在給寶寶洗澡的時候水溫不夠熱，這是為了讓這個父親繼續獻身家庭，一個嬰兒和一樁婚姻需要付出小小的代價。如果這個母親覺得丈夫的方法真不安全，她應該讓他去看看有啟發意義的育嬰指南書籍或知識。妻子可以向丈夫提出一些小的、正合時宜的建議，但不要忘記以溫和的方式開始談話，如果訓斥和批評丈夫，結果會適得其反。

母親給寶寶喂奶的時候，對初為人父的男人來說特別難熬。當父親們看到他們的妻子和孩子之間長出一條美麗的紐帶時，他們不可能不感到嫉妒，這就好像這兩個人形成了一個小圈子，只有這個父親無法進入。現在也有一些方法可以讓丈夫發揮作用。例如，在喂奶時間，把孩子抱到母親身邊的工作可以由丈夫來做，他也可以成為一個正式的"拍嗝者"，還可以在妻子給寶寶喂養的時候，習慣性地安靜地坐在一旁，溫柔地撫摸孩子的頭或唱歌給寶寶聽。

讓爸爸成為寶寶的玩伴。有些男人承認，在這個孩子長得更大一點，比如能走路、說話、玩耍之前，他們覺得自己和孩子的聯系不緊密。不幸的是，到那個時候，他們已經在一定程度上脫離了家庭生活，從而使婚姻出現了裂縫。男人可能要花更久的時間才能和他們的孩子聯系上，這其中的緣由是女人更傾向于撫養孩子，而男人則更傾向于和孩子玩耍。既然大多數男人認為他不能和一個無助的寶寶真正地玩耍，那么在孩子出生這個關鍵的第一年里，他們會覺得和孩子沒什么聯系。

但是，花時間和寶寶玩的爸爸們發現，這些寶寶不是除了哭、吃奶、 拉屎和睡覺之外什么都不會的"傻子"。即便是新生兒也能成為一個很棒的玩伴，僅僅三個星期，寶寶們就開始微笑，甚至在這之前，他們就能用眼睛追蹤他們感興趣的東西，而很快，他們能哈哈大笑，高興了就會踢踢腿。簡而言之，通過給寶寶洗澡、換尿布、喂奶來了解孩子的父親必然會發現，孩子喜歡和他玩，他在孩子的生活中扮演著重要的角色。

開創屬于你們倆的時間。有了孩子之后，做一個盡職盡責的父母是排在第一位的（盡管它通常排在第二位）。因此，你要聘請保姆、夫妻各自的媽媽爸爸或朋友照看孩子，這樣你們倆才有一些單獨相處的時間，但是，請記住，如果你和配偶很多次"約會"都以討論孩子結束，你的約會不但沒有失敗，反而是成功的。隨著寶寶長成一個蹣跚學步的幼兒，之后又成為一個學齡兒童，你會發現，當你和配偶獨自在一起的時候，你們不僅僅是在談論你們的孩子，還是在談論你們作為家長的職責。

注意爸爸的需要。即便他是一個很好的團隊伙伴，即便他能改變他的生活哲學，和妻子一起向父母身份轉變，他仍然覺得，孩子對妻子無窮無盡的需求剝奪了某些東西。即使他理智上明白，孩子的需求比他自己的需求更重要，但他也會懷念妻子從前的模樣。妻子越是認識到丈夫所放棄的是什么，越應該讓丈夫知道他仍然是她生活中最重要的，丈夫就越能理解她、支持她。如果妻子沒有任何時間來顧及這樁婚姻，丈夫會傾向于從這樁婚姻中退出。

讓媽媽休息一下。孩子出生后，母親會經歷許多生活瑣事，她也可能會筋疲力盡。如果她的丈夫能調整工作時間，早一點回家或者在周末的時候，接替照顧孩子的重任，那么妻子就可以去補充睡眠、看望朋友或是散步、看電影，或者做讓她再次覺得她是這個世界的一部分的任何別的事情。丈夫這樣做能給他們的婚姻帶來很大好處。

遵循這種建議的夫妻將會發現，為人父母非但沒有拖垮他們的婚姻，反而讓他們的關系更親密，彼此的理解更深刻，兩個人之間的愛意也更濃厚。