你值得被愛嗎？

擁有諧音“我愛你”的“5.20”已悄然變成了一個隆重的節日。很多熱戀的人或已婚人士借此來表達愛意，開始訂鮮花、選禮物。

然而，我想告訴你，“他”才是我想要說出“我愛你”的那個人。先不要急于下結論，也不要輕意給本文貼上“雞湯”的標簽，因為，我斷定你猜不到“他”到底是誰！

我們先來做一件開心的事，有很多人新年伊始就在日歷上圈圈點點，將這一年的重要節日都用醒目的記號筆圈出來。

有小朋友們的“兒童節”、年輕人的“青年節”、老年人的“重陽節”、父母們的“父/母親節”、戀人們的“情人節”、工作者的“勞動節”等等不勝枚舉。

唯獨就少了“他”的節日，相信總有一天“他”會找到自己不容忽視的地位！

我能體會出你在閱讀時的焦急，但也不要急著問我“他”是誰？我不是故弄玄虛，而是像阿德勒說的“答案不應該是從別人那里得到，而應該是自己親自找出來”，我相信你有找到答案的智慧，同時，這也在幫助你獲得“延遲滿足”，提升人格的韌性。

生活節奏的加快，脾氣自然也變得急躁，“穩”是人們追求的一個極致，無論是“安穩的生活”、“穩固的關系”，還是“穩定的心態”。不防從現在開始，穩穩地坐下來，把這個測試做完。

“小測驗——選擇最接近你的選項”

• 我覺得自己比較容易與人親近，信賴別人或被別人信賴讓我覺得很舒服。我不怎么擔心被拋棄或別人跟我很親近。
• 與別人親近讓我覺得有點不舒服；我覺得自己很難完全相信他們，也不允許自己去依賴他們。有人對我太親近時我會緊張，情侶若想讓我更親熱會讓我感到不舒服。
• 我覺得別人不愿意如我所愿地親近我。我常擔心我的情侶不是真的愛我或者不想和我在一起。我想和另一個人完全融為一體，可這個愿望有時會嚇跑別人。

這是一項進行“成人的依戀類型”的心理測試，將在童年期形成的“依戀類型”分為3種類型，在一項美國的全國分層大樣本調查的結果為：59%為安全型，25%為回避型，11%為焦慮-矛盾型，還有5%不可分類。

測試過后，你找到了自己的“依戀類型”了嗎？

成人的依戀類型大多闡釋了：不同人在親密關系中——對同一情境產生不同反應的”內在誘因" 與“動機”。例如，在機場送別時，安全型的伴侶會表現出親密行為，回避型被試則表現出要離開的狀態，這些回避型的成人內心體驗的是與伴侶分離的焦慮與害怕。

我們每個人都有一個“內在小孩（inner child）”,它是我們人格的一部分。內在小孩（inner child）永遠不會變老，但他也會不斷成長。

在我們的整個人生歷程中，可以終其一生陪伴我們的不是家長、不是子女，也不是伴侶，是我們那個或強大、或脆弱、或健全、或缺陷的“內在小孩（inner child）”。

如果他是健全的，感謝你成長的環境，更重要的是感謝參與你的生活、助你塑造健全人格所有人；如果他滿目瘡痍，希望你可以拿出100%的真心和誠意告訴他“我愛你”！愛是治愈一切的良藥！

或許此刻你還會質疑，即使你不給予內在小孩愛的表達，你也可以在你的親密關系中表達和接收愛。有多少人愛的死去活來，有多少大學生因分手而自殺，有多少人因離婚而以死要挾！那不是愛，那是綁架，是由于內在小孩在成長過程中安全感的嚴重缺失而出現的畸形人格。

接納你的“內在小孩（inner child）”，告訴他“我愛你”！

信或不信，“他”就在那里，帶你探尋愛與幸福的真諦！