健康的自戀是什么樣的？

自戀是與自我感受，自尊息息相關(guān)的。我們每個(gè)人都有自戀的需要，一個(gè)人需要對(duì)自己呵護(hù)，愛護(hù)。

健康的自戀包括：

1，歡實(shí)，能體驗(yàn)到自己內(nèi)在的飽滿，活力，精氣神。在生活中，人際關(guān)系中，做事中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人自帶正能量，只要他出現(xiàn)，大家就覺得元?dú)鉂M滿，會(huì)帶給人一種充滿能量的感覺。這種人內(nèi)在有充實(shí)感，有活力，激情四射，甚至?xí)绊懙剿車娜恕?/p>

2，踏實(shí)，充滿活力的同時(shí)不浮夸，會(huì)為這件事情持續(xù)而有力的去工作，去投入，去使勁。

3，皮實(shí)，經(jīng)得起摔打，有韌勁，遇到事情時(shí)能夠勇敢應(yīng)對(duì)。

4，能心安理得接受別人的夸獎(jiǎng)，這類人成功后，接納別人的夸獎(jiǎng)，接受自己就是這樣成功的人，不會(huì)扭扭捏捏，而是能快樂，容易的接受自己的好。

5，安與獨(dú)處，自處時(shí)，不擔(dān)心孤獨(dú)，能安心享受獨(dú)處的狀態(tài)，這意味著一個(gè)人對(duì)自己自信，有底氣，有氣定神閑的定力，對(duì)自我有信心，但是有的人需要和別人在一起。

6，與人相處淡泊，隨緣，不斤斤計(jì)較，與這種人相處會(huì)很舒服，健康自戀的人不難為人，不期待，不給人施加壓力，不去控制人際關(guān)系，與之前的5呼應(yīng)。

    所以一個(gè)有良好自戀的人，本身是很輕松自在的狀態(tài)，比如在人際關(guān)系中我們有一個(gè)安全的，信任的，可以掌控預(yù)期的關(guān)系，就容易把心放下，變得踏實(shí)，就容易變得愉悅，高興，溫暖，如果不確認(rèn)的感受，失望的感受，冷落的感受，就容易引起焦慮。

所以你有健康的自戀嗎？

如果您愿意成長(zhǎng)，了解自己，歡迎您來做咨詢。在這里我需要提到的是，前1到4次咨詢是一個(gè)互相匹配和了解的過程，在這個(gè)過程中，咨詢師會(huì)看是否可以幫助來訪，并制定咨詢目標(biāo)，而來訪，也會(huì)看咨詢師是否與自己合拍，要不要繼續(xù)咨詢。

人生總有一段夜路要走，我希望可以是陪伴您迎接光明的人。