精神分析和森田療法

七十五 精神分析和森田療法

最近的治療中，有一些強(qiáng)迫癥病友是特地來(lái)找我的，因?yàn)樗麄冇X(jué)得以前的治療效果不太明顯甚至說(shuō)不好。當(dāng)我慢慢的了解情況后，逐步知道他們中的許多人以前用的是精神分析法，所以我今天寫(xiě)一篇文章來(lái)闡述精神分析法和森田療法在治療強(qiáng)迫癥中的異同。

精神分析法是心理學(xué)始祖弗洛伊德創(chuàng)建的一種心理療法，它企圖通過(guò)研究人的潛意識(shí)來(lái)說(shuō)明每個(gè)行為背后的動(dòng)機(jī)。精神分析法的動(dòng)力是本能，也就是力比多，它把人格分為本我，自我，超我。本我遵循快樂(lè)原則，就是什么快樂(lè)它干什么；超我遵循現(xiàn)實(shí)原則，就是我們平時(shí)的規(guī)范，道德之類的東西；自我就是調(diào)節(jié)本我與超我之間矛盾的一種意識(shí)。弗洛伊德說(shuō)，所有的神經(jīng)癥都是由于本我與超我之間的矛盾所引起的。舉個(gè)例子吧，恐艾患者由于本我的害怕得艾滋與超我的可能得艾滋之間產(chǎn)生矛盾，所以造成了強(qiáng)迫癥的發(fā)生。精神分析法最常用的方法就是自由聯(lián)想法，就是遵循潛意識(shí)的足跡，想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，最后根據(jù)你寫(xiě)下的東西來(lái)描述你內(nèi)心的世界。

我剛開(kāi)始學(xué)心理學(xué)就是接觸的精神分析法，我對(duì)精神分析法的精髓也比較能掌握，也會(huì)釋夢(mèng)，也會(huì)對(duì)你行為背后的潛意識(shí)進(jìn)行深入的分析。但是 我對(duì)強(qiáng)迫癥的治療并不贊同用精神分析法（這個(gè)問(wèn)題在心理學(xué)界還有爭(zhēng)論，我只是講講我個(gè)人的觀點(diǎn)）。原因如下：

精神分析法企圖掌握強(qiáng)迫癥患者的童年經(jīng)歷，來(lái)分析患者的強(qiáng)迫癥的成因，希望通過(guò)改變潛意識(shí)來(lái)改變強(qiáng)迫癥。但是我覺(jué)得這個(gè)方法對(duì)強(qiáng)迫癥的治療可能有幫助，但是幫助不大。因?yàn)橹灰獙?duì)強(qiáng)迫癥的成因有一定了解的人都知道，強(qiáng)迫癥的成因是由于小時(shí)候管教過(guò)嚴(yán)，使我們產(chǎn)生一種完美主義，造成我們以后做事猶豫不決，患得患失，但是知道了以前的原因并不能產(chǎn)生多大的作用。就好比，我們行進(jìn)的路上出現(xiàn)了一塊巨大的石頭，精神分析法企圖尋找蜘絲馬跡來(lái)了解這塊石頭的來(lái)路，產(chǎn)地。但是知道原因并沒(méi)有多大作用，關(guān)鍵的是繞開(kāi)這塊石頭去更好的行進(jìn)，這才是關(guān)鍵所在。而森田療法就是這樣，它不過(guò)分強(qiáng)求十分清楚癥狀的原因，只需要知道帶著這個(gè)癥狀去生活，通過(guò)行動(dòng)來(lái)塑造新的性格，鏟除強(qiáng)迫癥生存的土壤，從根本解決強(qiáng)迫癥的存在。所以說(shuō)，我比較喜歡用森田療法治療強(qiáng)迫癥，因?yàn)檫@樣會(huì)給你的幫助更大。