七十 學會低頭，學會認輸
韓信面對流氓的挑釁，甘愿“低下頭來”從胯下爬過，越王勾踐面對亡國之痛，甘愿“低下頭來”伺候吳王。在強迫癥中，學會低頭，學會認輸并不是一種失敗。
我經常和強迫癥患者說的一個例子：如果有天，你的腳崴了，你還想跑出平時的水平，顯然是不可能的。承認缺陷，學會低頭，學會認輸，告訴自己，我不要那么完美，我只要順其自然，發揮我現在的水平就夠了。學會低頭，學會認輸，不是不達目的不罷休的蠻勁，而是一種順勢而為，不求結果，只求過程的一種坦然心態。
學會低頭，學會認輸，不是那個摸到一手爛牌時，對自己說只要我努力，就一定會勝利的狂妄之徒；學會低頭，學會認輸，就是不要在休學3個月后對自己說，我一定要考到全班前五名的那個懵懂少年。
學會低頭，學會認輸，就是當自己是地理課代表，班上最好的朋友不想交作業，自己一方面想維護友誼，一方面又怕得罪老師的時候，告訴自己：不要把我搞的這么累，不要這么完美，我只要做到問心無愧，對得起自己就行了；學會低頭，學會認錯，就是當你拼命的想1+1為什么等于2的時候，告訴自己：不要把我搞的這么累，1+1就是等于2；學會低頭，學會認錯，就是當你想反復洗手的時候，告訴自己：我只洗2遍，如果還洗的不干凈，如果我生病了，那也沒辦法，那是天意……
學會低頭，學會認輸，不是一種懦弱，而是一種豁達。因為在這個世界上，有許多我們控制不了的東西，承認它，包容它，接納它，領悟它，遵循它，這才是一種大智慧。
學會低頭，學會認輸，就是告訴強迫癥：我以前的種種做法都錯了，我從來沒有把你當成朋友，我一直把你當成敵人，企圖排斥你，傷害你，消滅你，但是我錯了，從今往后，我會陪伴著你，關心著你，愛護著你，與你一起分享我的快樂和痛苦，一起體驗人生的意義，直至永遠……
