筆者在咨詢了上百個強迫癥個案之后，發現強迫癥病友們在談到“強迫”這2個詞的時候，都感覺不舒服，大有一種“談虎色變”的感覺，而且有很多病友在咨詢中經常問我：“你教我們的暗示自己，不也是“強迫”嗎”等之類關于強迫的問題。現在我就在這兒和大家我對“強迫”的一點看法。
我覺得“強迫”并不是個貶義詞。因為許多科研項目，許多醫學手術 都需要當事人反復檢查，反復印證，從廣義上說，這也是“強迫”，這是強迫檢查。但是我們對待這種“強迫”，不但不批評，甚至要鼓勵，因為這些項目，這些手術不能輕易的出差錯，否則損失的將是數以萬計的金錢，甚至人的生命。這種“強迫”是正常的，這種“強迫”是值得提倡的。
那么大家為什么這么排斥強迫呢？我覺得大家是把“強迫”和 “因強迫產生的焦慮恐懼等負性感覺”聯系起來了。因為“強迫”和“強迫”所造成的焦慮和痛苦是往往是同時發生的，漸漸的，大家就把“強迫”和“因強迫產生的焦慮恐懼等負性感覺”等同起來了，混淆在一起了，對待痛苦，大家正常是排斥的，所以對待“強迫”，大家就排斥了。
告訴大家強迫是中性的目的，就是為了讓大家在治療過程中，不要一遇到事情就想“它是不是強迫啊”，更不要對“強迫”產生抵抗，產生排斥，否則你會在治療的路上越走越遠。
