你以為的一見鐘情，其實是首因效應

?2021年的情人節似乎更甜了一些，因為和春節是在一起的連續四天，2.11.12.13.14，便擁有了一個美好的寓意：一心一意要愛一生一世。

不知道你和你的那個TA是否是一見鐘情？

有女生說：“當我看到那個男生的時候，心跳會加快，既快樂又興奮，瞬間感覺愛情來到了我的眼前，幸福觸手可及。”
有男生說：“當我看到一個膚白貌美，身材苗條的姑娘，聲音溫柔動聽，就會對她一見鐘情了。”

有人說，喜歡上一個人只需要0.4秒，愛上一個人也只需8.2秒。有些人只需一眼，便會一見鐘情。這種一見鐘情的現象在心理學中稱為首因效應。

首因效應是什么？

首因效應由美國心理學家洛欽斯首先提出的，也叫首次效應、優先效應或第一印象效應，指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。

雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進程。如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現的解釋。

首因效應是如何發生作用的呢？

當一名女生第一次見到某個男生時，如果這名男生又高又帥，穿著打扮也很得體，那么女生對他的第一印象就會特別好，快樂興奮，心跳加快，產生一見鐘情的感覺。

之所以會感到快樂興奮，是因為身體內分泌了大量的多巴胺、內啡肽，感到心跳加快則是因為體內分泌了腎上腺素。

在多巴胺分泌的時候，人會感到興奮，就會同時刺激身體分泌腎上腺素。這就是女人常說的“有感覺”，這種美好的感覺其實是激素控制的結果。

如果雙方對彼此的感覺都很不錯，期待著下一次的見面，就說明首因效應已經發揮作用了。

除了首因效應的幫助外，在進一步的了解中，我們還可以善用一下近因效應。

近因效應是什么？

近因效應是指在多種刺激一次出現的時候，印象的形成主要取決于后來出現的刺激，即交往過程中，我們對他人最新的認識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為“新穎效應”。

雙方交往的時間越長，越容易被近因效應所支配。例如，戀愛中情侶，因為一方的過錯令另一方十分惱火，且留下深刻印象，那么下次再碰上類似的事情時，對方便會不自覺的和之前的不愉快產生聯想，甚至產生懷疑和不信任。

所以，情侶間在短時間內爆發相同的矛盾，會在對方心中形成及其負面的刻板印象，如若不及時糾正和改變，那么后期想要繼續甜甜蜜蜜無疑是難上加難。

因此在戀愛中，既要善用首因效應把握一見鐘情的機會，增加彼此了解的好感，也要發揮近因效應在戀愛中的作用，時常微調自己的態度和行為，讓對方覺得你在為這段關系做出努力和改變。

新的一年愿大家都可以早點脫單、遇到命中注定的那個TA！

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