理論強迫

六十一 理論強迫

昨天一位強迫癥病友在做咨詢時問我：“王老師，現在我頭腦中一旦出現強迫癥狀，我就想到森田，想到理論，想用理論去指導我的實際情況，好像有個框框在約束我，我很煩惱，王老師，我該怎么做啊？”我說，你這是陷入了“森田理論”強迫里去了，此時應該忘記森田，去實踐，去生活就對了。根據這個問題，我講講我對理論強迫的看法。

我把森田治療強迫癥根據我的理解劃分為兩個階段，第一個階段可以叫做“牢牢記住森田”階段，第二個階段叫做“徹底忘記森田”階段。(這兩個階段是我為了說明“理論強迫”這件事情人為劃分出來的，在現實生活中并沒有準確的界限,希望大家不要強行的劃分癥狀，只要聽懂了就行）。

第一個階段出現在我們剛接觸森田理論時。我們第一次接觸森田理論，覺得這個就是治病的最佳出路，這個簡直就是強迫癥的“葵花寶典”，我們拼命地把“順其自然為所當為”記住，恨不得一天記上千遍才好呢！我們的癥狀一出來的時候，我們按照森田的理論去解決強迫癥，順其自然為所當為，不把癥狀當回事，我們感到了無比的快樂，我們覺得 我們簡直是世界上最幸福的人。

第二個階段出現在當我們用森田理論指導了一段時間后，如果癥狀一出現，我們的腦海中就會出現森田理論，出現“順其自然為所當為”這8個字，搞的我們很煩惱，想極力擺脫這個森田療法。這就是我們所說的“森田理論強迫”。究其原因，我們為什么會陷入“森田理論強迫”呢，那是因為我們剛開始運用森田治療時，森田理論存在于我們的意識層面，這種存在方式還不牢固，所以我們一旦癥狀出現時，就必須想森田理論，來指導我們的行動。但是當我們運用森田理論一段時間后，森田理論從意識層面轉入到潛意識層面，這時候它就變的很牢固。當癥狀一出現，潛意識層面就會產生條件反射，產生森田理論去指導實際生活。所以說當這時你如果再想森田理論，再想“順其自然為所當為”的話，就會重復，那就是對本能的反抗，所以你就會排斥這種想法。所以當森田理論進入我們潛意識的時候，我們就不需要再想什么森田理論了，我們應該拋開森田理論，拋開“順其自然為所當為”，因為森田理論已經出現在我們潛意識中，它能條件反射的指導我們的行為，生活，對我們真正的起到作用。