昨天一位強(qiáng)迫癥病友在做咨詢時問我："王老師，現(xiàn)在我頭腦中一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，我就想到森田，想到理論，想用理論去指導(dǎo)我的實(shí)際情況，好像有個框框在約束我，我很煩惱，王老師，我該怎么做啊？"我說，你這是陷入了"森田理論"強(qiáng)迫里去了，此時應(yīng)該忘記森田，去實(shí)踐，去生活就對了。根據(jù)這個問題，我講講我對理論強(qiáng)迫的看法。
我把森田治療強(qiáng)迫癥根據(jù)我的理解劃分為兩個階段，第一個階段可以叫做"牢牢記住森田"階段，第二個階段叫做"徹底忘記森田"階段。(這兩個階段是我為了說明"理論強(qiáng)迫"這件事情人為劃分出來的，在現(xiàn)實(shí)生活中并沒有準(zhǔn)確的界限,希望大家不要強(qiáng)行的劃分癥狀，只要聽懂了就行）。
第一個階段出現(xiàn)在我們剛接觸森田理論時。我們第一次接觸森田理論，覺得這個就是治病的最佳出路，這個簡直就是強(qiáng)迫癥的"葵花寶典"，我們拼命地把"順其自然為所當(dāng)為"記住，恨不得一天記上千遍才好呢！我們的癥狀一出來的時候，我們按照森田的理論去解決強(qiáng)迫癥，順其自然為所當(dāng)為，不把癥狀當(dāng)回事，我們感到了無比的快樂，我們覺得 我們簡直是世界上最幸福的人。
第二個階段出現(xiàn)在當(dāng)我們用森田理論指導(dǎo)了一段時間后，如果癥狀一出現(xiàn)，我們的腦海中就會出現(xiàn)森田理論，出現(xiàn)"順其自然為所當(dāng)為"這8個字，搞的我們很煩惱，想極力擺脫這個森田療法。這就是我們所說的"森田理論強(qiáng)迫"。究其原因，我們?yōu)槭裁磿萑?森田理論強(qiáng)迫"呢，那是因?yàn)槲覀儎傞_始運(yùn)用森田治療時，森田理論存在于我們的意識層面，這種存在方式還不牢固，所以我們一旦癥狀出現(xiàn)時，就必須想森田理論，來指導(dǎo)我們的行動。但是當(dāng)我們運(yùn)用森田理論一段時間后，森田理論從意識層面轉(zhuǎn)入到潛意識層面，這時候它就變的很牢固。當(dāng)癥狀一出現(xiàn)，潛意識層面就會產(chǎn)生條件反射，產(chǎn)生森田理論去指導(dǎo)實(shí)際生活。所以說當(dāng)這時你如果再想森田理論，再想"順其自然為所當(dāng)為"的話，就會重復(fù)，那就是對本能的反抗，所以你就會排斥這種想法。所以當(dāng)森田理論進(jìn)入我們潛意識的時候，我們就不需要再想什么森田理論了，我們應(yīng)該拋開森田理論，拋開"順其自然為所當(dāng)為"，因?yàn)樯锢碚撘呀?jīng)出現(xiàn)在我們潛意識中，它能條件反射的指導(dǎo)我們的行為，生活，對我們真正的起到作用。
