前幾天，有位媽媽過來咨詢孩子沉迷手機(jī)的事情，兒子還在上小學(xué)三年級，不僅沉迷游戲不能自拔：每天晚上凌晨開始躲在被窩里打游戲，還偷偷花錢買皮膚、偷偷用家長的錢打賞網(wǎng)絡(luò)主播，然后再把微信轉(zhuǎn)賬記錄給悄悄刪掉。
類似的事情網(wǎng)上也報(bào)道過很多，例如這條新聞：10歲女孩6天打賞主播2萬元，假裝用手機(jī)學(xué)習(xí)，還刪掉了支付憑證。
這些孩子在父母完全不知情的情況下，通過網(wǎng)絡(luò)支付花掉父母幾萬甚至十幾萬元。
《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，我國“網(wǎng)癮”少年已超過200萬人。
孩子沉迷手機(jī)成了無數(shù)父母最頭疼的事。
01.沉迷手機(jī)，近視率大幅上升！ ??
教育部調(diào)研顯示，我國近視人數(shù)超6億，青少年近視率超過50%。與2019年底相比，半年來學(xué)生近視率增加了11.7%。青少年兒童近視防控工作迫在眉睫。
其實(shí)去年的形勢就已經(jīng)“驚人”了，國家衛(wèi)健委2019年4月公布的一組數(shù)據(jù)顯示，全國青少年兒童總體近視率為53.6%。其中，初中生近視率達(dá)71.6%，高中生達(dá)81%。
很多家長都有這樣的煩惱：一到周末或假期，孩子們就會自動開啟游戲模式，手機(jī)不離手，吃飯看手機(jī)，睡覺還看手機(jī)，甚至很多孩子都通宵打游戲。雖說適當(dāng)娛樂還是需要的，但是游戲玩多了，也會產(chǎn)生很多不好的影響。
首先，經(jīng)常玩手機(jī)是會引起近視的，經(jīng)常性地使用手機(jī)會引起視疲勞，對于正在發(fā)育的孩子們來說，很容易損傷視神經(jīng)。因?yàn)檠劬﹄x手機(jī)過近，在不注意用眼的情況下，就會導(dǎo)致視力下降。
02.沉迷手機(jī)，成績下降近50分！ ??
三年級的東東，在上學(xué)期的期末考試中，數(shù)學(xué)從92分跌到63分，語文從90分跌到71分，相比二年級，足足退步了近50分！
50分意味著什么？這僅僅只是在小學(xué)三年級，以后的小升初，還有中高考，這50分的差距將有可能變成100分，甚至更多！
東東媽媽最頭痛的問題，就是孩子太容易能玩到手機(jī)了。
“抖音、王者榮耀、吃雞……這些我沒接觸過的東西，在東東眼里都成了家常便飯。兒子玩起手機(jī)來，可以忘記吃飯、忘記寫作業(yè)，甚至忘記時(shí)間。”
手機(jī)毀掉的不僅是成績，還有孩子以后的人生！
“等到了假期，孩子有了大把的時(shí)間，再加上我和老公要上班，爺爺奶奶又不忍心打罵，孩子玩手機(jī)就更加肆無忌憚！”
東東媽媽當(dāng)時(shí)就只有一個(gè)念頭，無論如何也不能讓手機(jī)毀了孩子。
先是沒收了東東的手機(jī)，然后東東子買了一堆教輔書和課外書，把孩子關(guān)在書房。
東東媽媽以為沒有了手機(jī)，孩子自然會好好看書學(xué)習(xí)。
但是，東東對著書本不是發(fā)呆，就是開小差，一道簡單的數(shù)學(xué)題想半天，完全沒有任何興趣、任何心思放在學(xué)習(xí)上。
滿腦子都是，“媽媽，我什么時(shí)候可以玩手機(jī)？”
03.讓孩子戒掉手機(jī)，健康生活、學(xué)習(xí)。 ??
很多父母們只看到孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀，卻沒有深思背后的原因。
就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)家長言傳身教，自己都不會學(xué)習(xí)、不愛學(xué)習(xí)，整天捧著手機(jī)，孩子有樣學(xué)樣，才這樣沉迷啊！
父母沒有更早地培養(yǎng)起孩子對學(xué)習(xí)的興趣，所以一旦孩子在游戲中得到了這些，他們就會認(rèn)為——手機(jī)是最好的東西，能給予他們想要的精神滿足。
孩子手機(jī)上癮后，禁止孩子玩手機(jī)的做法根本只是治標(biāo)不治本，
孩子反而會花更多心思在怎么和家長斗智斗勇玩手機(jī)上！
那么，到底需要怎么做呢？
當(dāng)孩子出現(xiàn)沉迷手機(jī)游戲的情況，家長在說教和責(zé)備之前，先看看這2點(diǎn)，你有沒有做到呢？
1.你多久沒有“管”過孩子了？
以下的場景，你是不是也很熟悉？
我工作太忙了平時(shí)沒時(shí)間管孩子；
孩子爸從來不管孩子，我一個(gè)人帶很吃力；
孩子太吵，給他部手機(jī)立馬就安靜下來；
讓孩子寫作業(yè)，自己在旁邊玩手機(jī)、聊天；
······
2.我打的不是游戲！是孤獨(dú)和榮譽(yù)
比沉迷游戲更可怕的是：孩子一直生活在和游戲一樣的虛幻關(guān)系中。
你可以自檢一下——有多久孩子沒有粘你了，當(dāng)孩子來到你身邊親昵時(shí)，或者陪孩子寫作業(yè)時(shí)，不出10分鐘：
爸爸必然會說：“我要忙了，你找媽媽去玩。
”其實(shí)轉(zhuǎn)過頭進(jìn)了自己的房間，拿起手機(jī)就開始瞎看。
媽媽也會說：你自己做，做完了喊我！
那些沒有被 “真心”陪伴過的孩子，一直都會有一種無可救藥的孤獨(dú)感。這就為他將來的“各種成癮”， 打下了“堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)”。
如果不走心，哪怕花了再多時(shí)間，對孩子來說只是嘮叨和抱怨！
面對孩子日漸沉迷手機(jī)，很多家長都采取過這些粗魯?shù)姆绞剑?span style="color: #3e3e3e; font-weight: bold;">沒收手機(jī)、砸了手機(jī)、情到不可控時(shí)，還打過孩子。哭過，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。
糾正孩子玩手機(jī)是很有必要的，但是一定要用對方法。
1、適當(dāng)?shù)目刂坪鸵?guī)定
不能因?yàn)橥媸謾C(jī)不好，就不讓孩子玩了。這是非常錯(cuò)誤的行為。尤其是青春期的孩子，更容易產(chǎn)生一種逆反心理，如果用這種強(qiáng)制性的手段，那么不僅適得其反，還會讓孩子對你產(chǎn)生距離。
家長可以與孩子溝通，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂疲热缈梢砸?guī)定時(shí)間期限去玩。
例如：寫完今天的作業(yè)可以玩1~2小時(shí)，吃完飯可以玩多久等類似的限定。或者可以告訴孩子，做完一次家務(wù)可以玩多久。這樣不僅鍛煉孩子的動手能力，還能有效地控制手機(jī)在孩子手上的時(shí)間。
2、家長要樹立榜樣
如果家長在家里都無時(shí)無刻的捧著手機(jī)不放的話，孩子又怎么舍得去放下手機(jī)呢？
所以在教導(dǎo)孩子不要做“低頭族”的同時(shí)，家長就需要做好一個(gè)榜樣。時(shí)不時(shí)地放下手機(jī)，與孩子溝通。
并且家長要堅(jiān)定自己的態(tài)度，說不行就是不行，不能因?yàn)楹⒆拥娜鰦珊脱b可憐就放縱孩子。
3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力
游戲?yàn)槭裁次耍驗(yàn)樗軌蛞鸷⒆拥呐d趣。
愛玩是孩子的天性，尤其是低年級的孩子。如果家里平時(shí)沒有什么娛樂活動，那肯定作為打發(fā)時(shí)間的第一首選就是方便的手機(jī)游戲。
這個(gè)時(shí)候，家長可以多舉行一些外出活動，或者去培養(yǎng)孩子一些廣泛的興趣愛好，讓孩子把對手機(jī)游戲的專注分開，轉(zhuǎn)移到別的地方去。
4、不要過早地讓孩子擁有手機(jī)
因?yàn)楝F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件的提高，很多家庭都早早的給孩子配備了屬于他們自己的手機(jī)。
但這并不利于他們的學(xué)習(xí)和生活，所以家長不能過早地讓孩子擁有手機(jī)，這就是讓他們不受控的開始，如果你要介入控制，他們會以“這是我的東西，玩多久關(guān)你什么事”來反駁。手機(jī)的所有權(quán)一定要到必要的年齡才能夠給予他們。
5、尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行調(diào)整、干預(yù)
如果軟硬兼施，各種方法都使用過，依舊沒見任何效果，不妨尋找專業(yè)人員的幫助，可以聯(lián)系我們預(yù)約咨詢，我們有專業(yè)的心理咨詢師為你提供幫助。
一部小手機(jī)，往往藏著做父母的哲學(xué)，也藏著孩子的未來。
所以，與其堵，不如疏，正確的疏導(dǎo)，真誠面對你跟孩子，既理解你自己，也理解孩子，既然我們離不開手機(jī)，那么，就跟手機(jī)和解，讓手機(jī)成為孩子生活中的調(diào)劑品，助力孩子學(xué)習(xí)，而不是讓手機(jī)變成洪水猛獸。
