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據世界衛生組織（WTO）于2020年1月30日的報道，抑郁是一種常見的心理疾病。在全球范圍內，超過2.64億各個年齡段的人都患有抑郁癥。

他們都飽受著心靈的煎熬，承受著莫大的痛苦。

我知道抑郁的深淵里是無邊的黑暗。然而，穿越黑暗，抬頭便可遇見光明。?

無論你身在何方，都希望你看到那束光芒。謹以此文獻給深陷抑郁的你。??

抑郁并不可怕，可怕的是不接納自己。無論你在抑郁的原生家庭泥潭里掙扎了多久，那只是人生長河里的一個片段，是"中點"，而非"終點"。

穿越自我否定、自我貶低、自我責難與自我攻擊的負性黑暗循環后，就會擺脫無奈、無助與無力的絕望煎熬與恐懼束縛。

無條件的愛與真正的接納，是點亮抑郁黑洞的神秘力量，就會遇到那個陪你走近、擁抱受傷的內在小孩的人，從此開啟心靈療愈之旅。??

點亮眼中的光，喚醒心中的愛。

重拾自我價值，找回美好的自己！??