為什么控制不住對孩子發脾氣？因為你還沒有準備好和孩子分離

一對廣西柳州的雙胞胎兄弟祝爾康和祝爾樂，今年高考中以同樣的高分687分，同時被清華大學錄取。兩個人相似的長相、個頭，相似的愛好，甚至相同的高分進入清華大學，又一次羨煞了無數的父母。特別是一些初中生家長，看了新聞再瞅瞅身邊的孩子，焦慮和憤怒一股腦涌上心頭：這孩子怎么就不好好寫作業呢？打也打了，罵也罵了，明知道效果不好，還是忍不住用老方法又打又罵，結果成績依然沒有變化，個別的還有成績下降的。好多家長也想控制住自己的脾氣，換個方式跟孩子相處，為什么就那么難呢？常見以下三種原因：

1.家長受挫折，產生憤怒

經常有家長跟我抱怨說孩子不寫作業，說一次不聽，說兩次也不聽。等我再仔細地了解情況，家長才吞吞吐吐的說是自己讓孩子寫作業，孩子沒有立即行動，自己就繃不住了，就開始不停地說，一次次的說，說急了恨不得動手打孩子。有時候連孩子自己都說：媽，你說一遍就好，你說一遍的時候我就想去寫作業了，等你說兩遍我就有點不想去，你再說三遍四遍我就更不想去做了。

其實孩子說的是實話，每個人被命令的時候都會產生一種防御的心態，因為命令暗含著一種威脅，所以人都會自動的產生一種防御心理，自然就有猶豫。而這邊家長為什么停不下來呢？很多的時候是因為生活壓力大，家長在生活中已經有很多的力不從心，有很多時候挫折體驗。所以面對自己的孩子，曾經那么乖巧可愛的孩子，突然也不聽自己的話，給自己帶來不大不小的挫折，也會產生憤怒。

2.家長有失控感

曾經孩子剛來到這個世界，帶著萌萌噠的眼神，可愛的小嘴巴，看著這個世界，看著媽媽，媽媽的心都要化了。這個時候母子是一體的，母親無條件的愿意滿足孩子的需要，孩子也完全地依賴媽媽，這會給媽媽帶來很多力量感。至少這個小生命是自己最重要的一部分，也是自己可以照顧好的一部分。

隨著孩子進入青春期，他的自我意識越來越強。可是在母親這邊，長久以來形成的慣性，依然會覺得孩子是自己的一部分。但是這時候這一部分卻不聽自己的使喚，好像自己的胳膊不聽自己指揮一樣，又急又怕。

3.家長權威受到威脅，自動化攻擊孩子

當家長帶著焦躁、挫折的心態讓孩子寫作業，孩子卻沒有任何行動，這也挑戰了家長的權威。每一位家長都是家里的領導，掌管著家里的財政、行政、后勤。即使在外邊是普通的員工，在家里也希望自己有主導的地位和權力。而孩子就是天經地義被管理的對象。當這唯一的管理對象也要求平等，要求更多自主的權利時，家長的權威受到了挑戰，自然會產生攻擊孩子的反應。明明只是說一句讓孩子寫作業就可以了，還是忍不住說兩遍、三遍，甚至更多。

家長應該怎么做才能讓自己舒服，也讓孩子更舒服呢？

1.覺察自己的情緒，命名自己的情緒

家長看到孩子不聽自己的話，沒有馬上去寫作業產生的主要是憤怒的情緒，是因為受挫折而帶來的憤怒的情緒。這個時候家長要感受自己的情緒并且準確地去判斷，這是憤怒，而不是一味的覺得自己是在為孩子好，是為了讓孩子好好學習必須采取的管理措施。只有看到自己的情緒，承認自己的憤怒，才有可能把注意力放到自己身上，才有可能真正地解決這個常見的沖突。

2.看到孩子是獨立的個體，不是自己的一部分

嬰兒出生以后會經歷自閉期、母嬰共生期、分離個體化以及獨立期。分離個體化一般從嬰兒6個月會坐開始。慢慢到8個月孩子會爬，越來越多的地去探索這個世界，成為獨立的個體。特別是到了青春期孩子的自我同一性開始形成，有了自己的特點和風格，也會堅持自己的自主性。所以家長必須意識到孩子不再是自己的一部分，而是一個獨立的個體。當你真切地意識到孩子是一個獨立的個體，你就更容易允許他不聽自己的指揮和控制。就能夠理解他有自己的情緒、想法和做法。

老話說：兒孫自有兒孫福。古代人已經有這種無奈的自我安慰。分清楚孩子和自己是兩個個體，我們可以關心他卻不能決定他。同樣，他的人生也需要他自己負起大部分的責任，我們不能決定他的未來和幸福。不是我們讓他學習，就能夠讓他后面一直幸福。如果孩子注定需要經歷一些挫折和失敗，那也是他自己吸取經驗，自己受益的過程。家長無論如何也不可能讓孩子完全避坑。

3.看到兩代人的不同，適應現實

很多父母都希望孩子按著《弟子規》里說的“父母教，須敬聽；父母責，須順承。”作為70后，我們心目中依然懷著對父母的敬畏，從小就希望得到父母的關注與認可。可是00后，他們更多的理解到的是家長和孩子是平等的，要民主要尊重。當父母真正看到兩代人的不同，而不再強求讓孩子順從自己，既是客觀的也是理智的做法。但孩子要求的平等，并不意味著他們將來就不會對父母負一點責任，還是要對下一代有更多的信任。只是兩代人觀念里的權利和責任不相同。

當孩子進入青春期，不再是那個乖乖女，不再是那個乖乖寶，不聽家長指揮的時候，首先要覺察自己的情緒，承認其中的挫折與憤怒以及失控感。意識到自己和孩子是獨立的個體，孩子的反應并不是有意讓父母生氣，只是一種本能的反應，獨立的需要。兩代人的不同，讓父母無法成為絕對的權威。看到兩代人不同的模式，盡可能地去接納這些不同，讓自己和孩子都能舒服一點度過每一天。