在這個(gè)推崇顏值、注重包裝的時(shí)代，有很多人都為了一個(gè)字而感到自卑——“丑”。

那些認(rèn)為自己丑而出現(xiàn)社交恐懼的人不占少數(shù)，不分性別和年齡。他們不敢出現(xiàn)在人多的地方，擔(dān)心別人會(huì)盯著自己，因此，一直采取回避態(tài)度，而被貼上回避型人格的標(biāo)簽。

也有一些人認(rèn)為自己丑而過(guò)度包裝。美顏相機(jī)、強(qiáng)大的PS修圖技術(shù)讓網(wǎng)絡(luò)上充斥著清一色的明星臉，更有甚是整容成癮而最終喪命。

是什么釀成了今天這樣的悲劇呢？

有這樣一個(gè)人，人瘦的跟猴兒一樣，脖子細(xì)得跟麻桿一樣，運(yùn)動(dòng)鞋破得跟要飯的一樣。如果你是這個(gè)人會(huì)怎么樣？

他就是高中開(kāi)學(xué)第一天，面對(duì)班主任老師和全班同學(xué)在班會(huì)上發(fā)言的那個(gè)人：“我是來(lái)自內(nèi)布拉斯加州的巴菲特”。

阻礙你的從來(lái)都不是“丑”，而是你對(duì)自己的不接納！因此局限了你看待自己的視角！

你的丑，不是客觀事實(shí)，而是由你的觀念系統(tǒng)而形成的主觀認(rèn)知，是由原生家庭、成長(zhǎng)經(jīng)歷、重要他人的影響等各種因素而形成的根深蒂固的負(fù)性自動(dòng)思維——自我低價(jià)值感。

這種負(fù)性思維有一天會(huì)像咒語(yǔ)一樣不但讓你變丑了，而且還會(huì)變得習(xí)得性無(wú)助，從而泛化為對(duì)所有的事都變得無(wú)能為力。

如果你想跳出“丑”的詛咒，就從改變你的負(fù)性思維開(kāi)始。同時(shí)，像阿德勒說(shuō)得“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西”。學(xué)會(huì)以一個(gè)正確的視角來(lái)認(rèn)識(shí)、并接納自己。

雖然我們處于崇尚顏值的時(shí)代。大到企業(yè)為產(chǎn)品包裝，小到個(gè)人為自己的形象包裝，然而，我們切記不要像小品《如此包裝》里那樣虛假包裝、過(guò)度包裝。

正確地認(rèn)識(shí)自己，就不會(huì)為他人的妄加評(píng)價(jià)而煩惱；不過(guò)度包裝，就不會(huì)為卸妝后的判若兩人而擔(dān)憂。

做真實(shí)的自己，你的美將從自我接納的那一刻起，由內(nèi)而外地自然呈現(xiàn)！