大家好，我是心理咨詢師國(guó)暉。有很多朋友都有這樣的疑惑，“我抑郁了，是去看醫(yī)生，還是去做心理咨詢呢？”回答這個(gè)問(wèn)題，我們需要先區(qū)分兩組容易混淆的概念。
第一組是，精神科醫(yī)生與心理咨詢師。精神科醫(yī)生有診斷和處方權(quán)，針對(duì)嚴(yán)重精神疾病，以藥物和物理手段的治療為主，目的是快速緩解臨床癥狀；而心理咨詢師沒(méi)有診斷和處方權(quán)，針對(duì)普通大眾的輕度心理困擾或日常煩惱，以談話干預(yù)為主，目的是調(diào)整思維、情緒和行為模式，提升幸福感。精神科醫(yī)生如果接受過(guò)心理學(xué)的系統(tǒng)訓(xùn)練，可以開(kāi)展心理咨詢服務(wù)，但是，心理咨詢師缺少醫(yī)學(xué)背景，是不可以開(kāi)展治療工作的。所以，大家要擦亮慧眼，不要被非法從醫(yī)者給忽悠了。
第二組是，抑郁與抑郁癥。很多人口中的“抑郁”，其實(shí)只是指情緒上的失落、悲傷、煩悶等不良的主觀感受，統(tǒng)稱“不開(kāi)心”，但是仍然可以進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作和社交。而抑郁癥，是一個(gè)醫(yī)學(xué)用語(yǔ)，需要符合一系列的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，例如病程長(zhǎng)、痛苦感強(qiáng)烈、對(duì)日常生活的破壞性大等等，只有精神科醫(yī)生才有資格給你下這個(gè)結(jié)論。所以，沒(méi)有弄清概念之前，要謹(jǐn)慎給自己和他人貼標(biāo)簽。??
綜上所述，如果只是有一些抑郁的感受，生活還能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，直接找心理咨詢師就OK；但如果感到很痛苦，吃不下、睡不好，嚴(yán)重干擾到生活秩序，甚至有了傷害自己和他人的沖動(dòng)，一定要先去正規(guī)醫(yī)院的精神科掛個(gè)號(hào)。如果符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，就要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，服藥和接受治療。這個(gè)時(shí)候，心理咨詢還可以作為輔助手段，配合干預(yù)，效果會(huì)更好。
國(guó)暉