〖分享〗內在小孩是你情緒化的根本原因

為什么我們明明很努力，卻還是感覺到焦慮和壓力？

為什么我們不斷證明自己，卻仍然無法獲得認同和肯定？

為什么我們不論做什么，在親密關系中依然充斥著誤解和傷心？

為什么我們想給孩子最好的愛，對待孩子的方式卻還是和父母對待我們一樣？

為什么我們學習了很多的知識，知道了很多的道理，但回到生活中還是用不上？

究竟是什么限制了我們？

究竟又是什么讓我們無法發揮自己內在的潛能？

其實那些早已淡忘的童年創傷，一直在潛意識中困擾你、傷害你、控制你。 

你是否已淡忘了童年的那些經歷？但那些記憶會深藏于你的潛意識中，在潛移默化中影響你的一生。一次父母打罵、一場噩夢般的考試、被同齡人欺侮孤立……這些被淡忘的童年創傷，就是被你遺忘的內在小孩。

內在小孩是你情緒化的根本原因，而你卻根本不知道他的存在。也許某天，你就會突然開始生氣、發火；也許你會對某些事特別敏感，甚至都不愿提起；也許你會有模糊的悲傷感，卻找不到任何與悲傷相關的記憶。你甚至無法控制自己的情緒、思維，感覺全世界都在與你作對。

你也并不知道，你在無意識地重復著父母對待你的方式，你無意識地把這種方式復制給自己的孩子，伴侶，親人。

你明明很討厭父母對著你吼，但你卻又控制不住地對自己的孩子吼；小時候你一調皮就會被父母打，現在的你一看到自己的孩子調皮，就忍不住去打他；小時候不睡覺，不吃飯，就會被罵，現在看著自己的孩子不吃飯不睡覺，自己心里面也莫名其妙的煩燥，甚至控制不住的打罵孩子……

其實，你是否知道，那些早已淡忘的童年創傷，一直在潛意識中困擾著，傷害著你，控制著你？ 

認識內在小孩

內在小孩就是孩子般的敏感、直覺力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺的能力，這些并沒有隨歲月的流逝和成長而改變或衰退。

在我們年幼時，因為我們的心靈沒有得到足夠的滿足和安慰，使得我們的內在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個沒有長大的孩子。

等到我們成年后，一旦遇到挫折，就會被這個內在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負責的行為，造成我們在關系中的掙扎和受苦。

孩子是沒有勇氣和智慧來面對他所遭受的傷害的，但是身為成年人，我們有足夠的成熟度，就像安撫、疼惜自己的孩子一樣，去療愈我們的內在小孩。

一旦我們的內在小孩得到了療愈，他的喜悅、創造力、生命力、信任等特質就能毫無阻攔地表達出來，為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。

所有這些都造成了我們的創傷，然而，為了生存、為了長大，我們埋藏了這些創傷。我們隱藏了合理的需求和愿望，我們失去了和純真、歡笑、真實以及生命本質的連結。

我們把恐懼與傷痛放在一旁不理不睬，我們習慣處于分裂和分離中，就這樣這成為了我們生活的方式。甚至，我們還把這種創傷，無意識地一代一代的延續給我們的孩子，我們的后代，讓孩子們也一直在重復著在這些創傷中生存！ 

受傷的內在小孩的若干模式

關系方面

* 對親密情感充滿渴望，可每當靠近的時候又忍不住想逃開；

* 渴望肌膚相親，可是一旦被觸碰卻莫名緊張不安；

* 我們努力經營婚姻，卻還是得不到丈夫的疼愛或妻子的欣賞；

* 我們不斷證明自己，卻還是無法獲得父母的肯定；

* 我們為孩子煞費苦心，卻還是無法和孩子溝通；

* 我們不敢說“不”，被他人侵犯界限也只會忍耐。

身體方面

* 身體處于緊繃的狀態，敏感、失眠、抑郁、躁狂、長期噩夢；

* 成天勞碌匆忙，無法活在當下，容易疲勞，走神，健忘；

* 上癮的行為：抽煙、喝酒、暴飲暴食、吸毒、藥物依賴。

情緒方面

* 無助感，無法感受到周圍親人、朋友的愛和支持

* 孤獨感，感覺和他人冷漠、疏遠

* 常常處在焦慮、恐懼、抑郁、悲傷、內疚中

* 情緒容易波動，控制不住自己的憤怒

* 亢奮或者麻木

心智模式方面

* 缺乏對人的信任感，對他人和環境過度防衛，害怕受到傷害；

* 負面思維，凡事總是往不好的方面想；

* 工作創乏激情、創新和創造力；

* 頭腦中總是有兩個聲音喋喋不休，自我爭斗。

以成人的姿態去療愈內心的小孩

1. 信念層面的轉化

當頭腦層面轉化時，許多內在的障礙、制約、信念將被一一瓦解。頭腦將停止分裂與沖突，我們會更加明晰、專注與單純，出現在頭腦中更多的是那些真正需要思考的事情，身心會進入更深的放松狀態，我們將與自己、與他人和諧相處。

2. 情緒層面的轉化

深度清理情緒層面，釋放那些壓抑并影響我們生活的負面情緒，看清負面情緒背后的根源，我們不再認同這些情緒，我們的自我感從情緒層面解脫出來。我們能以一種更加深刻的方式感受世界，我們開始毫不設防、高度敞開，從我們心中自然流露出來的便是愛——無條件的愛！一種全新的認知被開啟，它將幫助我們去終結日復一日的沖突與苦難。

3. 身體層面的轉化

身體層面轉化之后，人們的感官將變得敏銳，我們或許發現自己對環境變得敏感；我們或許開始感覺到以前感覺不到的事物；我們或許能夠感覺到別人正在發生的情緒。生活將以你從未想象過的方式自由流動，生活變得像魔術般神奇。

我們將擁有一種全新的生活方式，我們將在生命之流的帶領下度過每一天！

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