厭學(xué)情緒的產(chǎn)生、處置及如何選擇最佳調(diào)整時(shí)機(jī)——學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成系列課程（二）

關(guān)鍵詞：力量

You gain strength, courage and confidence by every experience in which you really stop to look fear in the face.

你靈魂中每一點(diǎn)力量、勇氣與自信的積累，都來自于你一次又一次地直視恐懼、面對(duì)恐懼。

當(dāng)我們身體上產(chǎn)生問題的時(shí)候，我們會(huì)非常自然地到醫(yī)院去找醫(yī)生看病，積極配合大夫治療。但當(dāng)我們心理遇到一些問題時(shí)，大多數(shù)人還是習(xí)慣于“自我消化”，或者找朋友傾述，有的甚至怪力亂神，卻不懂得及時(shí)接受專業(yè)的心理救助。

為什么會(huì)有這樣的差異呢？

原因很簡單，人都喜歡躲在舒適區(qū)，當(dāng)心理出現(xiàn)困擾時(shí)，要走出舒適區(qū)、改變自己、面對(duì)痛苦很難的，而要解決成長中的問題，只有經(jīng)歷痛苦才能獲得成長、發(fā)生蛻變。

隨著社會(huì)的發(fā)展，大眾對(duì)身心健康的關(guān)注，面對(duì)心理問題我們不再是羞于啟齒，可如何界定最佳求助機(jī)會(huì)，還需要我們多為大家做一些科普。下面，以家庭教育為例，看看我們咨詢師何時(shí)出現(xiàn)，能夠給大家提供最佳的幫助。

家庭教育中比較嚴(yán)重的問題莫過于孩子厭學(xué)。我們來看看，孩子是如何一步步走向厭學(xué)的。

一個(gè)孩子厭學(xué)，可能是在學(xué)校適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)成績退步、與老師同學(xué)有一些具體溝通上的矛盾、家長老師的批評(píng)不能接受、身心疾病困擾等諸如此類的原因?qū)е隆?/p>

如果孩子本身性格的敏感，自信心不足，做事行動(dòng)不力，孩子無法融入學(xué)校，往往會(huì)有這樣一些想法：“別人怎么看我呀”，“老師會(huì)不會(huì)說我呀”，“我學(xué)不好、考不好怎么辦呀？”孩子一旦落下功課，低年級(jí)的還好，初中以后的孩子就需要費(fèi)很大力氣才能跟上教學(xué)進(jìn)度，如果跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度就容易形成各種問題。情緒問題、學(xué)習(xí)問題、心理疾病往往會(huì)形成閉合的惡性循環(huán)。

人的心理防御機(jī)制包括五大類，十六種。心理防御第一項(xiàng)就是否認(rèn)，典型的表現(xiàn)是“我不承認(rèn)我有問題”。除了否認(rèn)機(jī)制之外，還有一種壓抑機(jī)制，這是一種“動(dòng)機(jī)性的遺忘”，例如，我們常說“我真希望沒這回事”，“我不要再想它了”。

我們常遇到多動(dòng)癥的孩子，孩子入學(xué)前家長可能也覺得有一些不對(duì)，孩子比一般同齡人頑皮，但大家主觀上是不愿承認(rèn)自己孩子有問題的，一直拖到孩子正式上小學(xué)，當(dāng)孩子因?yàn)樽蛔。瑪_亂課堂紀(jì)律，屢教不改，被老師告誡、勸退時(shí)才過來找我們，孩子家長都很無助，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)期，不被接納和認(rèn)可，孩子覺得很痛苦。想象一下，如果能在學(xué)齡前接受行為矯正治療，形成良好的行為機(jī)制，上學(xué)時(shí)就不會(huì)出現(xiàn)這樣的困擾了。

同樣，說起厭學(xué)，很多的孩子不是不想回到學(xué)校，而是無法回到學(xué)校，他們是無奈、不能、不敢、做不到。孩子們想要改變，但是卻不知道如何改變，這時(shí)候孩子們就需要專業(yè)的幫助，如果能夠及時(shí)的給孩子一些技術(shù)上的指導(dǎo)，家人的支持和幫助，孩子就很容易跨過這個(gè)坎。

孩子最初出現(xiàn)問題時(shí)，主要是在情緒上，這時(shí)孩子并不以為自己解決不了，因?yàn)榉裾J(rèn)在起作用。他們可能因?yàn)椴幌矚g那個(gè)老師，而慢慢不喜歡那門功課，即使后來換了老師，想再跟上就困難了。當(dāng)問題嚴(yán)重到孩子意識(shí)到時(shí)，往往很嚴(yán)重了，孩子自信屢次被打擊時(shí)，容易出現(xiàn)習(xí)得性無助，無法承受現(xiàn)實(shí)壓力，出現(xiàn)退縮性回避。

家里有孩子出現(xiàn)厭學(xué)，父母心急如焚，卻不知如何解決，其實(shí)，孩子厭學(xué)的問題，經(jīng)過專業(yè)的心理咨詢一般十幾次，二十幾次咨詢即可以完成自信心提升、學(xué)習(xí)興趣養(yǎng)成、返校復(fù)學(xué)的過程。

作為家長，面對(duì)孩子的問題往往會(huì)覺得束手無策，主要在于我們在這方面的專業(yè)知識(shí)支撐不夠。

那么作為家長我們該如何去學(xué)習(xí)？

我們知道現(xiàn)在有一種終身學(xué)習(xí)的理念，我們有一個(gè)說法叫做“父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上”。

父母想讓孩子好，首先父母得自己好。學(xué)校老師傳授的是文化知識(shí)，孩子怎么做人，孩子的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣怎么養(yǎng)成，其實(shí)都是家庭教育帶來的。

為什么別人家的孩子學(xué)習(xí)優(yōu)異、聽話懂事，而我家的孩子我說什么他都不聽呢。

當(dāng)我們說一個(gè)孩子學(xué)習(xí)不好，不聽話，不守規(guī)矩，管不住自己，我們對(duì)孩子有一大堆指責(zé)抱怨的時(shí)候，作為父母首先要反思自己，為什么孩子是這樣的？

每個(gè)孩子從出生的那一刻起都是一張白紙，沒有任何問題，為什么十年左右時(shí)光，孩子就出現(xiàn)如此大差異？

是不是我們的教育方法哪個(gè)地方出了問題？

一個(gè)有問題的孩子，身后必然站著一對(duì)有問題的父母，這是普遍的定律。

一般對(duì)于中小學(xué)生的心理問題，除了個(gè)案咨詢，我們還需要進(jìn)行家庭咨詢治療。

當(dāng)家庭環(huán)境變好了，孩子才有改變的溫床。

就像種花、種菜一樣，種子再好，如果土壤是貧瘠的，再好的種子也長不出好苗來。

所有的父母都想讓孩子學(xué)習(xí)好，考第一。也許有的家長會(huì)說，“我不要求我的孩子考一百分。”但實(shí)際上如果孩子考一百分，家長肯定也很開心，是不是？我們不會(huì)強(qiáng)行的硬性的要求孩子一定要學(xué)好，但是我們的潛意識(shí)里是渴望孩子學(xué)的好的，這代表孩子能夠勝任他的學(xué)習(xí)，這是孩子的勝任力。

我們每個(gè)人都有自己的使命，家長的使命是撫養(yǎng)孩子，教育孩子，引導(dǎo)孩子；而孩子在學(xué)生階段的主要使命就是好好學(xué)習(xí)，健康成長。怎么能更好的完成各自的使命呢？

也許該是我們做點(diǎn)什么的時(shí)候了！

現(xiàn)在提倡給孩子減負(fù)，但是實(shí)際上孩子的課業(yè)壓力還是是很大的，除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)之外，孩子們還要學(xué)習(xí)一些自己的興趣愛好特長等。孩子放暑假的時(shí)候，我們基本上都可以看到，幾乎沒有孩子不報(bào)輔導(dǎo)班的，那么孩子為什么要報(bào)輔導(dǎo)班？

很多家長擔(dān)心別人家的孩子都去報(bào)輔導(dǎo)班了，自己的孩子不報(bào)輔導(dǎo)班會(huì)跟不上學(xué)業(yè)。有一句話，叫“不要讓孩子輸在起跑線上”，社會(huì)上急功近利的心態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響家長的判斷。

其實(shí)，學(xué)習(xí)是長跑，人生是馬拉松，只要態(tài)度端正、方法對(duì)頭，領(lǐng)跑機(jī)會(huì)誰都有，彎道超車也不難出現(xiàn)。

孩子上輔導(dǎo)班的情況分兩種：一種是學(xué)習(xí)不好的孩子，他們在某門功課上有差距，想通過輔導(dǎo)班補(bǔ)課來跟上學(xué)業(yè)，另一種是學(xué)習(xí)特別好，有些是前三名的孩子也要報(bào)輔導(dǎo)班。這些孩子學(xué)的好像已經(jīng)夠好了，為什么還要報(bào)輔導(dǎo)班呢？我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績好的孩子上輔導(dǎo)班不一定是家長要求的，有的是孩子自己要求的。這些孩子看到同學(xué)們都報(bào)輔導(dǎo)班了，擔(dān)心自己不報(bào)輔導(dǎo)班下一個(gè)學(xué)期會(huì)很吃力。

我們每個(gè)人對(duì)未來的事情既有預(yù)期也有一些不確定性，不確定性會(huì)讓我們產(chǎn)生焦慮情緒。這種焦慮在家長和孩子身上都有體現(xiàn)。去年，有一位來訪者告訴我他的女兒自己要求報(bào)了七個(gè)輔導(dǎo)班，其中有孩子一直上的語文、數(shù)學(xué)、英語輔導(dǎo)班，還有葫蘆絲、古箏、跆拳道興趣愛好類輔導(dǎo)班，但是加起來整整七個(gè)。假期孩子除了要做假期作業(yè)，還有輔導(dǎo)班的作業(yè)，這個(gè)孩子的假期過得比上課還忙。

孩子對(duì)一些興趣愛好感興趣是好事，但是作為家長我們需要好好考慮一下，孩子不斷上輔導(dǎo)班到底能收獲到多少？除了收益會(huì)不會(huì)存在損害因素？

興趣是啟迪，節(jié)假日是為了讓孩子休整、放松、體會(huì)成長快樂的。如果孩子一直在高壓狀態(tài)下，時(shí)間久了孩子會(huì)出現(xiàn)倦怠，引發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡情緒。

本來學(xué)習(xí)是個(gè)體內(nèi)在需求，一旦學(xué)習(xí)對(duì)孩子來說成為一種壓力性的事件，學(xué)習(xí)承載著孩子過多的欲望和壓力，這樣大腦的興奮區(qū)就和學(xué)習(xí)發(fā)生了斷聯(lián)。人的潛意識(shí)是尋找舒適區(qū)的，如果學(xué)習(xí)一直處在壓力區(qū)，時(shí)間久就不愿意接近了。

今年暑假這個(gè)孩子一個(gè)輔導(dǎo)班都沒上，家長讓她去正常學(xué)習(xí)的英語班，她也不去了，出現(xiàn)了明顯厭倦情緒。這就事與愿違了，因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)過度學(xué)習(xí)意愿時(shí)，家長要幫助孩子做好督導(dǎo)，引導(dǎo)孩子用細(xì)水長流，循序漸進(jìn)的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)是延遲滿足，一定要克服過度思想，過猶不及！

當(dāng)孩子正進(jìn)入青春期，家長會(huì)跟我們反映說沒法給孩子溝通，一說什么，就說“不知道”“無所謂”“你愛怎么樣就怎么樣”，孩子把心里的大門關(guān)上了，不再與家長溝通。

孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度從可能由小時(shí)候最初的聽話，到因?yàn)榍啻浩谧陨硇∏榫w引發(fā)迷惘，到關(guān)注點(diǎn)過多、努力不足、勝任不良，到因?yàn)槁湎玛?duì)伍引發(fā)厭煩、退縮。

正因?yàn)楹⒆訉?duì)自己這些問題缺乏把控的，所以需要家長幫助孩子進(jìn)行及時(shí)引導(dǎo)。

當(dāng)引導(dǎo)不力時(shí)，要及時(shí)接受專業(yè)幫助，不要等問題嚴(yán)重了才想起來找咨詢，每一個(gè)虧空都要幾倍的努力去償還，有的損傷根本無法修復(fù)或者即使修復(fù)也會(huì)留下疤痕。

愿天下父母都能更加智慧、充滿覺知！

愿所有的孩子都平安快樂、健康的成長！