哪三個因素會影響人們親密關(guān)系的起伏？

今日關(guān)鍵詞：幸福

Happiness isn't about getting what you want.

It's about loving and being grateful for what you have received.

幸福不是你想要什么，

而是帶著愛和感恩珍惜你已經(jīng)得到的。

這是一組一對夫妻的畫，上邊是女生的畫，下邊是男生的畫。經(jīng)過三次心靈故事繪，我們能明顯的看到夫妻倆的變化。

01

男生呈現(xiàn)的第一幅畫，樹上有秋千，畫面的上端是海灘，有帆船，一家4口人正在度假。太陽小小的呈現(xiàn)在畫面的最頂端，外面包了一層黃黃的圈。房子也偏簡單一些，顯得支撐有些不足。我們能感受到男生性格很直爽，有一點(diǎn)不太務(wù)實(shí)，貪玩，喜歡安逸的生活，心里對于未來和家庭沒有明確的架構(gòu)。責(zé)任心有點(diǎn)欠缺。

女生第一次的畫面，太陽是大大的，性格比男生要開朗樂觀一些，但是顏色又略顯得有些能量不足，蔚藍(lán)的天空飄著幾朵白云，女生當(dāng)下是有一些壓抑情緒。男生的畫面中秋千，在女生畫面中轉(zhuǎn)化成4個人正在踢的球。雖然坐在桌子的兩邊，但是這兩夫妻的畫，真的是有異曲同工之處。

02

第二次繪畫，男生的海到了畫面的下端，畫面中的太陽明顯變得非常大，非常紅，在畫面的上端由原來的海轉(zhuǎn)化成了一排青山。通過從認(rèn)知行為的調(diào)整上，我們看到了男生的責(zé)任感增加。透過房屋的窗戶，我們看到了，臥室里的一些陳設(shè)。與第一幅畫相比，男生打開窗，愿意溝通了，也更務(wù)實(shí)了。

沒有了厚重的藍(lán)天，畫面中出現(xiàn)了很多音符，還有開心的人物，女孩的心情好了。最明顯的一點(diǎn)是，人物畫上了耳朵，說明女生不僅強(qiáng)調(diào)在于說，也更愿意聽了，溝通方式有了很好的改善。

03

來到第三次繪畫，我們明顯的感受到夫妻倆的格局都大了。他們的個人價值感，從一棵樹變成了一排樹。小小的果園成了大面積的莊稼地。人物數(shù)量也從最初的家庭目標(biāo)，兒女雙全，落實(shí)到了現(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)情況，一家三口。山依然存在，房子也更具體、更生活化了。女生畫面中首次出現(xiàn)了汽車，我們能感覺得到，男生有了擔(dān)當(dāng)，女生的發(fā)展規(guī)劃更清晰了。通過三次心靈故事繪，夫妻倆對于彼此溝通，家庭目標(biāo)，責(zé)任感都有了更清晰，更一致的明確。

什么因素會影響人們親密關(guān)系的起伏？

依戀

愛情不僅僅是一種選擇的體驗(yàn)，它其實(shí)更是一種生物性的驅(qū)使。我們，從根本上說就是社會性動物，注定要和他人聯(lián)系在一起。合作可以促進(jìn)我們種族的生存。在單打獨(dú)斗中，我們的祖先并不是最厲害的捕食者；但是作為狩獵和采集者，以及抵御其他捕食者方面，他們們通過集體行動獲得了足夠的力量。由于群居者能夠生存并繁衍生息，所以今天的我們攜帶了那些預(yù)先注定我們與他人聯(lián)系的基因。

公平

如果感情關(guān)系中的雙方毫不考慮對方，而都只追個人需求的滿足，那么友誼就會結(jié)東。因此，我們的社會教育我們被此之間要交換饋贈，這被哈特菲爾徳等人（Hat-field. Walster, &Berscheid，1978）稱為吸引的公平（equity）原則：你和你的伴侶從感情中所得到的應(yīng)該和你們雙方各自投入的成正比。如果兩個人的所得相同，那么他們的貢獻(xiàn)也應(yīng)該是相同的；否則其中的一方會覺得不公平。如果兩個人都覺得自己的所得和付出成正比，那么他們都會覺得公平。

“愛是自我利益中最微妙的東西。——Holbrook Johnson

自我表露

深厚的伴侶關(guān)系是親密無間的。這種關(guān)系使人們能真實(shí)地展現(xiàn)自己，并且可以從中知道自己是被他人接受的。我們會從美滿婚姻和親密友誼中獲得這種美好體驗(yàn)——這時候，信任取代了焦慮，使我們更容易展現(xiàn)自己，而不需要擔(dān)心失去他人的友情或愛情（ Holmes＆ Rempel1989）。后來，這種特點(diǎn)就被 Sidney Jourard歸結(jié)為自我表露（self－ disclosure）（ Derlega＆ others，1993）。隨著相互關(guān)系的深入和發(fā)展，自我表露的伴侶會越來越多地向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自我；他們彼此的了解越發(fā)深入，直到一個適當(dāng)?shù)乃綖橹埂?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都會喜歡這樣的親密關(guān)系。如果一個平時很內(nèi)向的人說我們的某些東西讓他覺得“愿意敞開心扉”，并分享他的秘密，那么大部分人在這種情況下都會感到十分高興。

自我表露也是伴侶之愛所帶來的快樂之一。那些經(jīng)常敞開自己心扉的夫婦和伴侶，他們會報告更高的滿意度并且更容易保持長久的感情。那些認(rèn)為自己“總是把自己最隱私的感情以及想法和自己的伴侶分享”的夫妻，往往對婚姻的滿意度最高（ Sanderson＆Cantor，2001）。蓋洛普進(jìn)行的一項(xiàng)全國婚姻調(diào)查結(jié)果顯示，共同祈禱的夫婦中有75％（不共同祈禱的夫婦中只有57％）的人報告說他們的婚姻非常幸福。

從嬰兒到老年，依戀都是人類生活的中心。安全的依戀會使婚姻持久，生活美滿。伴侶之愛的一個好處就是彼此有機(jī)會進(jìn)入親密的自我表露，這是一種雙方隨著對方表露程度的提高而做出回應(yīng)從而逐步達(dá)到的一種狀態(tài)。如果雙方覺得相互關(guān)系是平等的，他們的付出與回報是成比例的，伴侶之愛就能更持久。