一、原生家庭

我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€(gè)家。一個(gè)家是我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹。另一個(gè)是我們長(zhǎng)大以后，自己結(jié)婚成家的那個(gè)家，我們把第一個(gè)家叫做原生家庭。

二、哪些事情影響你比較大

是那些我們不記得的事情對(duì)我們的影響更大。人好比一臺(tái)運(yùn)行良好的電腦，平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面。但決定呈現(xiàn)這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此，我們也受一些看不見(jiàn)的程序的驅(qū)使，而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。

三、別隨便劃“等號(hào)”

由于我們來(lái)自不同的家庭，對(duì)事情的要求有不同的規(guī)則。比如一對(duì)新婚夫妻，妻子堅(jiān)持牙膏要從底部開(kāi)始擠，丈夫卻從中間一捏，就把牙膏擠出來(lái)了。妻子會(huì)說(shuō)牙膏本來(lái)就該從底部擠，丈夫會(huì)說(shuō)：“你的本來(lái)和我的本來(lái)，本來(lái)就不一樣。”

四、一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受，一個(gè)影響一生的決定

童年經(jīng)歷過(guò)的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺(jué)中做了影響一生的如何待人接物的重大決定。

五、環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)

當(dāng)夫妻兩人的內(nèi)在誓言正好相反的時(shí)候，可能會(huì)造成很多的問(wèn)題。即“環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)”

六、了解“強(qiáng)迫性重復(fù)”

生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛(ài)或恨的關(guān)系，潛意識(shí)中借著與他們或快樂(lè)或痛苦的深度情緒互動(dòng)過(guò)程，得到第二次機(jī)會(huì)，去醫(yī)治過(guò)去所受的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過(guò)去的遺憾，滿足童年對(duì)自己特別重要，卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?/p>

七、值得思考的問(wèn)題

1. 你從小最需要的，而最沒(méi)有得到滿足的一些心理需求是什么？

2. 你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？

3. 你在哪一方面特別有情感過(guò)敏？你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受，一個(gè)影響一生的決定是什么？

八、每一個(gè)人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒與心理按鈕負(fù)責(zé)

你沒(méi)有辦法使風(fēng)不吹，但你可以調(diào)整風(fēng)帆，讓你的船到達(dá)目的地。

九、結(jié)語(yǔ)

不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長(zhǎng)、改變的借口，因?yàn)椋愕男腋！⒖鞓?lè)掌握在你自己手中。