我是個“孤兒”

沙盤游戲治療室里，7歲的二年級小男生小天(化名)跟我說：“老師，我覺得我就像個孤兒一樣，不管我說什么，我的爸爸媽媽都不理解。昨天我去參加鋼琴表演了，可是到了臺上我忘了曲譜，然后我就亂彈一通，下了臺后我爸爸就責問我為什么會這樣，回到家后我媽媽說沒關系。但是以后我再也不要彈鋼琴了。“

看著面前這個外表陽光的小男孩，我的心里突然覺得很難過。這是一個多么需要被傾聽、被接納的孩子。

“嗯，表演搞砸了，你一定很難過，也很懊惱，你也不想這樣。”

“對啊。上臺表演的時候，好多人看著我”

“好多人看著你，這讓你好緊張。”

“對啊，結果我就忘記譜子了。”

“太過緊張害怕讓你把譜子都忘了，好懊惱好沮喪。”

“嗯，老師，下次如果我再把譜子忘了，我還是要亂彈一通。”小天突然調皮地跟我說

“可以啊，只要你享受彈鋼琴這個過程就好了。”

“嗯，老師，我告訴你，其實我也很喜歡畫畫的……”

孩子有情緒問題時，他其實不需要安慰、不需要告誡、不需要建議……那樣只能讓他們感覺更差。過分同情讓他覺得自己太可憐；提問讓他產生防范心理；最激怒他的是說你的感受毫無道理。這時候他們通常的反應就是：“算了吧，再說下去還有什么意思？”于是，他們就把情緒埋在心里，一天天長大，最后當他們無法處理自己的情緒時候，走進了心理咨詢室。

這些走進咨詢室里的來訪者，是孤獨的，在這個世界上，他們覺得沒有人理解他們的痛苦，沒人聽得懂他們在說什么，他們絕大多數不愿意讓父母知道自己的痛苦，不愿意跟朋友訴說。他們是“孤兒”。

昨天有一位剛參加工作不久的18歲的來訪者，因為內心的壓力及累積的情緒問題，造成上班時很難與同事交往，別人一跟他說話他就臉紅緊張得手腳發麻。他說，我不敢跟父母說這件事，沒有人知道我有這個問題，我很害怕。這是一個多么孤獨、多么彷徨、多么害怕、多么需要有人支持、傾聽的孩子。但他為什么沒有找父母說，沒有找朋友說？因為說了他們也聽不懂，他們都覺得我沒用，膽小。

是的，如果有人能真正愿意傾聽，認同我內心的傷痛，給我機會讓我多說說我的困擾，我會感覺沒那么郁悶和困惑，也更能處理好自己的情緒和面臨的問題。

孩子有了情緒問題，他們難過、憤怒、沮喪、失望……很多做父母的看不得這些，他們過于急切地想要接手孩子的問題，撫平他們的情緒。他們太急于想要幫助孩子，或是對于孩子的需求得不到滿足而感到不舒服（不接納），以致他們迫使自己代替孩子去解決問題，并給孩子提供一個解決問題的快捷方案。

但是，絕大多數情況，孩子只需要被傾聽、被接納，他們希望父母知道我是可以憤怒、可以悲傷、可以沮喪、可以開心的……不管我是怎么樣的，父母都是愛我的。可以，父母的行為卻讓他們覺得他們憤怒、悲傷、沮喪等等情緒是不好，他們不可以這樣，如果這樣，爸爸媽媽就不愛我了。他們只好默默地把這些負面的情緒積在心里，慢慢地成了“孤兒”。

從外表看，小宇（化名）是一個陽光、活潑、有禮貌的8歲小男孩，初次沙盤呈現出來是的很多的沖突、憤怒以及恐懼。第一次是爸爸陪他過來的，第二次，媽媽陪他過來了，咨詢時間還沒到，小宇就先跑到沙盤治療室里玩了起來，媽媽跟著進去，看到他在沙盤里擺了一大堆的蛇、老虎、恐龍之類的，就開始數落了“你看看你，擺的什么呀，要是我，我才不這樣擺呢，這個是什么啊，這么惡心，你看看你，擺點植物多好……”

小宇默默在一邊創造他的世界，不出聲。我用手勢制止了媽媽繼續說下去，把她帶到了另一個咨詢室。

在沙盤里面，小宇在創造的是一個屬于他自己的世界，他把內心想要表達的通過沙盤世界呈現出來，從媽媽對這個世界的不接納，似乎可以看到在日常生活中媽媽與小宇的溝通模式，所以在咨詢過程中，小宇會說到我媽媽不同意我打電話給別人、我媽媽又騙我說別人都報班了給我報了很多興趣班、我數學考了96分她也不滿意……

大多數父母希望孩子能按自己的期望去發展，而對于孩子來說，在他的世界里，他可能希望爸爸媽媽看著他，認可他想做的，知道他的感受，如果我們只是不斷的在要求孩子，孩子就會選擇不再讓你看到，會選擇不再跟你傾訴。他寧愿成為一個“孤兒”。

心理學大師羅杰斯說：“愛是深深的理解與接納。”

面對孩子的情緒，家長所能做到的最好的部分，就是傾聽孩子，鼓勵他說話，鼓勵他表達，父母不要加入自己的意見、評價以及感覺。孩子需要他們的感受被接納和尊重。

1、安靜專心地傾聽。

2、用簡單的詞語回應他們的感受。

“哦……嗯……原來是這樣……”

3、說出他們的感受。

 “這件事讓你很灰心！”

4、用幻想的方式實現他們的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃！”

（所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制。

“我看得出你很生弟弟的氣。用嘴巴告訴他你將怎么做，而不是用拳頭.”）

不是每一個問題都需要我們去處理，傾訴者只是在分享他的感受和體會，他并不需要你伸以援手。當你有煩惱時，有人愿意了解你的感覺，愿意聽你訴說，你在說完之后會有什么感覺？你會感覺到心情如天空一樣晴朗了很多，通體舒暢，有一種滿足感，你會對聽你傾訴的人更信賴。所以不要總是試圖去給予什么，無條件的傾聽、接納就好。孩子會知道他們不再是“孤兒”。