如何讓愛變味？很簡單，壓抑自己對對方的憤怒！
我們身邊總是不乏父母與子女關系緊張的例子，父母對子女全心全意，盡己之力為其安排好一切，最后子女卻總是“不乖，不聽話”，無法避免地做出一些讓父母失望的事，甚至說出一些傷害父母的話？
憤怒，與悲哀、喜悅、高興一樣，是我們眾多情緒里的一種，它們沒有好或者壞的區別，所有的情緒都是人的自然反應，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。但是因為這些不同的情緒帶給人的生理和心理體驗不一樣，由情緒而引發的行為也不一樣。
小麗，成長在大家認為的充滿愛的家庭里，家中獨女兒，父母都是知識分子，對她沒有過多的嚴格要求，只有無微不至的愛，從小到大父母為她安排好一切，讀哪所學校，選什么專業，甚至畢業后就業，都由父母安排好了，小麗只需要乖乖跟著父母給她的人生規劃走。
在這樣看似無憂無慮的生活里，小麗卻失眠嚴重，經常半夜獨自坐起來哭到天亮，她漸漸發現自己沒辦法對別人發火，即使是對方做錯了，她仍不敢正面表達出自己的憤怒；她的手總是無法克制的發抖，嚴重時甚至沒辦法用勺子盛湯，檢查身體也沒發現原因。
那次以后，小麗回家適時的對父母表達了自己的真實感受，她告訴父母，“她很愛他們，但是不喜歡他們安排自己的人生！她想要自己為自己的生活做決定！”，然后她按照自己的意愿辭職換了喜歡的工作。 這些改變完成后，小麗發現，父母還是一樣愛她，并沒有因此跟她斷絕關系，而自己內在的能量也在新工作上得到很好的展現。
既然憤怒是每個人都會產生的情緒，所以它并沒有想象中那么可怕，攻擊也不一定就會毀滅，不然每個人身上那么多的憤怒，早就把世界摧毀了。憤怒這種能量就像彈簧，只有你希望去消滅它，隱藏它時，它才會躲進潛意識里，積蓄到自己都沒辦法控制時，它的毀滅力量才有可能會展現出來。面對日常的憤怒，我們學著去正視，去接受，賦予自己勇氣將它表達出來時，它反而會變成關系連接的紐帶。好的情緒連接就像華麗的絲線，美麗卻不牢固，而適當的表達憤怒，發出攻擊之后產生的連接，就似柔韌的鐵索，讓關系更牢固，更持久。
說出我討厭這樣，才能將愛繼續！
